เวลาเวลาในการเตรียม: 5 นาที เวลาในการเตรียมทั้งหมด: 5 นาที คุณไม่จำเป็นต้องทิ้งกล้วยที่เปื้อนสีดำบนผิวหนังและ overripe มันบดหลังจากปอกเปลือกด้วยส้อมเพื่อโจ๊กเพิ่มน้ำผึ้งช้อนชาและเทลงในเครื่องปั่น ...
แคลอรี่ต่ำรสชาติสดชื่น (ค่อนข้าง) และเตรียมพร้อมอย่างรวดเร็วคือเครื่องดื่มดังต่อไปนี้: การจัดเตรียม เพียงแค่ผสมบัตเตอร์มิลค์ประมาณ 200 มิลลิลิตรกับน้ำมะนาวครึ่งลูกและเม็ดละลายสารให้ความหวานจำนวน 2...
แคลอรี่ที่อร่อยและต่ำมาก - เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการเริ่มต้นวันใหม่หรือระหว่างเพลิดเพลินกับ: ใน buttermilk หนึ่งถ้วย (500 กรัม) ฉันทานกล้วยขนาดกลางสองอัน (ซึ่งคุณสามารถแตกต่างกันไปตามรสนิยมของคุณ) ...
เวลาเวลาในการเตรียมทั้งหมด: 30 นาที สตรอเบอร์รี่และแชมเปญนั้น (หรูหรา: แชมเปญ) นั้นเป็นการผสมผสานที่ยอดเยี่ยมคุณรู้อย่างน้อยตั้งแต่ "Pretty Woman"...
เมื่อมันลงมาในตอนเช้า - หรือเป็นอาหารกลางวันแสนอร่อยในวันที่อากาศร้อน: สมูทตี้ราสเบอร์รี่ข้าวโอ๊ต สมูทตี้เป็นเครื่องดื่มที่ผสมกับผลไม้และส่วนผสมแสนอร่อยอื่น ๆ...
นี้ ปั่น สำหรับคนที่ชอบผลไม้ มันสมบูรณ์แบบสำหรับวันในฤดูร้อนเมื่อมันเย็น สำหรับสมูทตี้ที่คุณต้องการ: 1 มะม่วง กล้วยขนาดกลาง 1 ลูก ราสเบอร์รี่ 1 กำมือแช่แข็ง น้ำส้ม ...
Lassi เป็นเครื่องดื่มแปลกใหม่ที่มีส่วนผสมของโยเกิร์ตที่คุณสามารถหาซื้อได้ แต่มันง่ายที่จะทำเอง คุณสามารถเปลี่ยนแปลงรสชาติได้อย่างไม่รู้จบ...
สร้าง smothies ในเครื่องปั่นด้วยตัวคุณเองแล้วเติมขวด PET 0.5 L Selters และเก็บในตู้เย็น - สามารถใช้งานได้นานหลายวัน มีการเขียนเกี่ยวกับสมูทตี้อยู่แล้ว...
เวลาเวลาในการเตรียมทั้งหมด: 5 นาที มิลค์เชคสามคอร์สประกอบด้วยกล้วยไอศครีมวานิลลาช็อคโกแลตมินต์และนมแน่นอน มีไอศครีมวานิลลาทิ้งไว้และคิดว่าทำไมถึงไม่เล่นบาร์เทนเดอร์และลองปั่นนมผสมไอศกรีม ...
เวลาเวลาในการเตรียม: 7 นาที เวลาในการเตรียมทั้งหมด: 7 นาที เครื่องดื่มที่มีแคลอรี่ต่ำและสดชื่นจากแตงโม ทิปค่อนข้างสั้น แต่ผลลัพธ์อร่อยและสดชื่นมาก: การจัดเตรียม ล้างแตงโมจากด้านนอก...
