อาหารว่างมังสวิรัติ: อะโวคาโดกับไข่อบในเตาอบ

เวลา

เวลาในการเตรียม: 5 นาที
เวลาทำอาหารหรืออบ: 15 นาที
เวลาในการเตรียมทั้งหมด: 20 นาที

ขนมมังสวิรัติขนาดเล็กนี้ยังยอดเยี่ยมในฐานะผู้เริ่มต้นและมีรสชาติที่อร่อย อะโวคาโดอบในเตาอบซึ่งเป็นประสบการณ์รสชาติที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง

ส่วนผสม

สำหรับ 2 ส่วน:

  • 1 อะโวคาโด (ใหญ่ที่สุด)
  • น้ำมะนาวเล็กน้อย
  • 2 ไข่
  • เกลือ / เกลือสมุนไพรพริกไทย
  • ผงกระเทียมและพริกป่นเพื่อลิ้มรส
  • สมุนไพรแห้งเพื่อลิ้มรส

การจัดเตรียม

  1. ฉันล้างและทำให้แห้งอะโวคาโดจากนั้นลดลงครึ่งหนึ่งและลบเคอร์เนล (//Www.thefruitandflowerbasket.com/avocado-entkernen-thefruitandflowerbasket-tv-a41526/)
  2. เยื่อกระดาษก็ปนเปื้อนด้วยน้ำมะนาวเล็กน้อย (คุณอาจต้องขยายรูอะโวคาโดสักหน่อย)
  3. ไข่ที่ฉันมีทีละฟองในถ้วยแล้วแต่ละฟองอย่างระมัดระวังลงในหลุม คุณต้องทิ้งโปรตีนไว้เท่าไหร่คุณจะเห็นว่าเมื่อเติม
  4. ฉันใช้เครื่องเทศอะโวคาโดไข่ใส่เกลือ / สมุนไพรเกลือพริกไทยพริกป่นและกระเทียมผง คุณยังสามารถใช้สมุนไพรเพื่อลิ้มรสและจินตนาการ
  5. จากนั้นวางอะโวคาโดให้ครึ่งหนึ่งบนถาดอบหรือในจานหม้อปรุงอาหารเพื่อไม่ให้หงาย อาจ คุณต้องสนับสนุนพวกเขาด้วยบางสิ่งบางอย่าง แต่ฉันไม่ต้องการพวกเขาตอนนี้พวกเขาพิงกัน)
  6. ที่ 200 องศาประมาณ 15-20 นาทีขึ้นอยู่กับว่าคุณต้องการให้ไข่อบในเตาอบมากแค่ไหน

ง่ายรวดเร็วมังสวิรัติและอร่อยจริงๆ

อาหารว่างมังสวิรัติ | มีนาคม 2024