อาหารว่างมังสวิรัติ: อะโวคาโดกับไข่อบในเตาอบ
เวลา
เวลาในการเตรียม: 5 นาที
เวลาทำอาหารหรืออบ: 15 นาที
เวลาในการเตรียมทั้งหมด: 20 นาที
ขนมมังสวิรัติขนาดเล็กนี้ยังยอดเยี่ยมในฐานะผู้เริ่มต้นและมีรสชาติที่อร่อย อะโวคาโดอบในเตาอบซึ่งเป็นประสบการณ์รสชาติที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง
ส่วนผสม
สำหรับ 2 ส่วน:
- 1 อะโวคาโด (ใหญ่ที่สุด)
- น้ำมะนาวเล็กน้อย
- 2 ไข่
- เกลือ / เกลือสมุนไพรพริกไทย
- ผงกระเทียมและพริกป่นเพื่อลิ้มรส
- สมุนไพรแห้งเพื่อลิ้มรส
การจัดเตรียม
- ฉันล้างและทำให้แห้งอะโวคาโดจากนั้นลดลงครึ่งหนึ่งและลบเคอร์เนล (//Www.thefruitandflowerbasket.com/avocado-entkernen-thefruitandflowerbasket-tv-a41526/)
- เยื่อกระดาษก็ปนเปื้อนด้วยน้ำมะนาวเล็กน้อย (คุณอาจต้องขยายรูอะโวคาโดสักหน่อย)
- ไข่ที่ฉันมีทีละฟองในถ้วยแล้วแต่ละฟองอย่างระมัดระวังลงในหลุม คุณต้องทิ้งโปรตีนไว้เท่าไหร่คุณจะเห็นว่าเมื่อเติม
- ฉันใช้เครื่องเทศอะโวคาโดไข่ใส่เกลือ / สมุนไพรเกลือพริกไทยพริกป่นและกระเทียมผง คุณยังสามารถใช้สมุนไพรเพื่อลิ้มรสและจินตนาการ
- จากนั้นวางอะโวคาโดให้ครึ่งหนึ่งบนถาดอบหรือในจานหม้อปรุงอาหารเพื่อไม่ให้หงาย อาจ คุณต้องสนับสนุนพวกเขาด้วยบางสิ่งบางอย่าง แต่ฉันไม่ต้องการพวกเขาตอนนี้พวกเขาพิงกัน)
- ที่ 200 องศาประมาณ 15-20 นาทีขึ้นอยู่กับว่าคุณต้องการให้ไข่อบในเตาอบมากแค่ไหน
ง่ายรวดเร็วมังสวิรัติและอร่อยจริงๆ