เคล็ดลับ 10 ข้อต่อการแพ้ฝุ่นในบ้าน
ใครจะตื่นขึ้นมาด้วยตาบวมคันโลกที่มีอาการจาม? อรุณสวัสดิ์? กล่าวว่าได้รับการต้อนรับจากจมูกอุดอู้หรือเท่ากับผ้าเช็ดหน้าอาจได้รับจากการแพ้ฝุ่นในบ้าน
ปฏิกิริยาการแพ้ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคหอบหืดก็ถูกกระตุ้นโดยการขับถ่ายของไรฝุ่นในบ้าน มูลของเธอปะปนกับฝุ่นในบ้านและสูดดม ฉันได้รวบรวม 10 เคล็ดลับสำหรับการบรรเทาข้อร้องเรียน
1. ผ้าปูที่นอนสำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้
ไรฝุ่นรู้สึกสบายบนเตียง ที่นั่นพวกเขาได้รับการบำรุงเลี้ยงอย่างดีโดยความโกรธที่ตกลงมา มีผ้าคลุมป้องกันแบบตาข่ายที่ป้องกันไม่ให้ a) รังแคตกลงไปบนฟูกและข) มูลของไรไม่หมุนขึ้นไป สารเคลือบผิวที่แพ้ง่ายและระบายอากาศเหล่านี้เรียกว่า encasings พวกเขายังสามารถใช้ได้สำหรับผ้านวมและหมอน หากแพ้ฝุ่นในโรงพยาบาลได้รับการรับรองจากแพทย์หรือหากมีใบสั่งยาประกันสุขภาพจะจ่ายส่วนหนึ่งของค่าใช้จ่าย
2. เปลี่ยนที่นอนทุก ๆ แปดปี
ถึงแม้ว่าการห่อหุ้มจะเป็นตัวช่วยสำคัญในการต่อสู้กับไรฝุ่นบ้าน แต่ก็ไม่สามารถป้องกันไม่ให้สัตว์อยู่ในฟูกและเก็บมูลที่ปนเปื้อนด้วยสารก่อภูมิแพ้ TÜV Rheinland แนะนำให้เปลี่ยนที่นอนด้วยเหตุผลด้านสุขอนามัยทุก ๆ แปดปี
3. การระบายอากาศปกติ
ไรชอบมันอบอุ่นและชื้น เหมาะสำหรับเธอผู้ชายคนนั้นเสียเหงื่อมากถึง 1.5 ลิตรในตอนกลางคืน ในตอนเช้าแนะนำให้เปิดหน้าต่างห้องนอนกว้าง 5 ถึง 10 นาทีและในช่วงกลางวันหลาย ๆ ครั้ง
4. อย่าถอดเสื้อผ้าหน้าเตียง
Stiftung Warentest ไม่แนะนำให้ถอดออกจากเตียง ในขณะที่พวกเขาเปลื้องผ้าสะเก็ดของผิวหนังจะถูกหมุนวนไปในอากาศซึ่งจะตกลงสู่พื้นบนเตียงและให้อาหารไร ทุกวันมนุษย์สูญเสียความโกรธประมาณ 1 - 2 กรัม อาหารเพียงพอที่จะเลี้ยงไรฝุ่น 1.5 ล้านตัว
5. พรมจับฝุ่น
การอภิปรายเกี่ยวกับการปูพื้นที่เหมาะสมสำหรับการแพ้ฝุ่นในบ้านนั้นขัดแย้งกัน บางคนเอาพรมทั้งหมดออกและหวังว่าจะกำจัดมูลไรได้ การศึกษาโดยสมาคมโรคภูมิแพ้และโรคหอบหืดเยอรมันและสมาคมเพื่อสิ่งแวดล้อมและการวิเคราะห์ภายในสรุปว่าฝุ่นละอองในอากาศในห้องมีพรมน้อยกว่าในห้องที่มีปาร์เก้หรือลามิเนตเนื่องจากฝุ่นละอองน้อยลง พรมสังเคราะห์ขนสั้นและหนาเก็บฝุ่นได้ดีที่สุด
6. เรียบพื้นและพื้นผิวที่เปียกชื้นเป็นประจำ
การทำความสะอาดและเลี้ยงฝุ่นเป็นสิ่งสุดท้ายที่คนที่แพ้ฝุ่นต้องการ และยังควรเช็ดพื้นผิวเรียบให้เปียกสัปดาห์ละหลายครั้งเพื่อลดความเข้มข้นของฝุ่น สำหรับพื้นผิวที่เก็บเป็นผ้าป้องกันฝุ่น
7. ใส่ของเล่นที่น่ากอดบนน้ำแข็งและล้างที่ 60 องศา
เช่นเดียวกับการต่อสู้กับหมัดตู้แช่แข็งยังเหมาะสำหรับไร อย่างไรก็ตามมันไม่เพียงพอที่จะทำให้เพื่อน ๆ ที่น่ากอดของลูก ๆ ของคุณลงบนน้ำแข็งเป็นเวลา 24 ชั่วโมงแม้ว่ามันจะช่วยบรรเทาไร มูลมูลยังคงหลงเหลืออยู่ ที่นี่คุณต้องทำใหม่ด้วยการล้าง 60 องศา
8. ใช้เครื่องดูดฝุ่นระดับการปล่อยสูง
เมื่อดูดฝุ่นส่วนหนึ่งของฝุ่นที่ดูดจะไหลผ่านอากาศเสียกลับเข้าไปในห้อง สำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้เป็นสิ่งสำคัญที่ความสามารถในการกักเก็บฝุ่นให้สูงที่สุด เพื่อตัดสินว่าเป็นเครื่องดูดฝุ่นด้วยหรือไม่ การเรียนการปล่อยฝุ่น มีอุปกรณ์ครบครัน ปัจจุบันมีคลาส A ถึง G คลาส A รวมถึงเครื่องดูดฝุ่นที่ส่งคืนฝุ่นน้อยกว่า 0.02 เปอร์เซ็นต์ของการดูดฝุ่นและ Class G ซึ่งจะไม่สามารถขายได้ในเดือนกันยายน 2017 ร้อยละหนึ่ง ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ควรดูดด้วยคลาส A ระดับการปล่อยฝุ่นสามารถดูได้จากฉลากพลังงานของสหภาพยุโรป
9. ตัวกรองมีความสำคัญเมื่อดูด
แม้ว่าจะมีฝุ่นละอองเล็ก ๆ ไหลกลับมาในอากาศเสีย แต่ก็ยังมีคำถามเกี่ยวกับขนาดของอนุภาคฝุ่น สำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ฝุ่นในบ้านอนุภาคที่ปล่อยออกมาควรมีระดับต่ำที่สุด งานนี้ทำโดยตัวใน กรอง, นี่เป็นข้อควรระวังเนื่องจากผู้ผลิตบางรายโฆษณาด้วยชื่อเพ้อฝัน ตัวกรองที่มีประสิทธิภาพสำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้คือตัวกรอง HEPA ที่เรียกว่า (High Efficiency Particulate Air) นอกจากนี้เครื่องกรองน้ำได้รับการพิสูจน์แล้วที่นี่มีการดูดอากาศเข้าไปในอ่างน้ำและไม่มีถุงที่จะเปลี่ยนในภายหลังซึ่งทำให้ฝุ่นอีกครั้ง
10. เดินทางโดยไม่มีไรฝุ่น
การนอนบนเตียงแปลก ๆ อาจทำให้ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ภูมิแพ้ในบ้านรู้สึกเหนื่อยล้า กับญาติและคนรู้จักมันเป็นเรื่องเหมาะสมที่จะนำเครื่องนอนของคุณมาเอง เนื่องจากห้องพักถูกเตรียมไว้ล่วงหน้าและทุกอย่างก็ถูกทำความสะอาดอย่างดีในขณะที่อุจจาระจำนวนมากถูกปั่นป่วนและการโจมตีไอออกหากินเวลากลางคืนเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ โรงแรมและอพาร์ทเมนต์มีชุดผ้าปูเตียงปลอดสารก่อภูมิแพ้เพิ่มมากขึ้น หากคุณต้องการเดินทางในบรรยากาศที่ผ่อนคลายคุณกำลังมองหาจุดหมายปลายทางที่สูงกว่า 1,400 เมตรจากระดับน้ำทะเล ไม่มีไรฝุ่นอยู่ที่นี่
เคล็ดลับของบรรณาธิการ:
ครอบคลุมผ้านวมที่เป็นมิตรกับภูมิแพ้ (encasings) มีอยู่ใน Amazon
