เครื่องดื่มเย็น ๆ
น้ำมะนาว 1 ลูก
ขิง 1 ชิ้น (ประมาณ 2 ซม.)
พริก
น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำเดือดเดือด
ต้มน้ำในกาต้มน้ำบีบมะนาวอย่าปอกเปลือกขิงแล้วหั่นเป็นชิ้น ๆ (วิตามินและน้ำมันหอมระเหยอยู่ในเปลือก), crumbles พริก (ฉันเอาฝักแห้งทั้ง 1 ใบลงไปเล็กน้อยขึ้นอยู่กับความทน) กับน้ำผึ้ง EL ในถ้วย เทมากกว่าและต้มด้วยการต้ม, น้ำเดือด, ครอบคลุมดีด้วยการกวนและให้ยืนเป็นเวลา 15 นาที
ชิ้นขิงกินได้ดีที่สุดเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกายอีกครั้งนอกจากนี้ยังช่วยป้องกันอาการเจ็บคอ!
เมื่อฉันรู้ว่าฉันเริ่มเป็นหวัดในตอนเย็นฉันดื่มน้ำเย็น 1-2 ถ้วยปิดเตียงและในเช้าวันรุ่งขึ้นทุกอย่างก็หมดไป ยากที่จะเชื่อ แต่จริง: o)
