ทุกรอบกับความเย็น: Thyme-Spitzwegerich-tea
ค่อนข้างง่ายและดีที่สุดจะช่วยให้ชาจากโหระพาและต้นแปลนทิน คุณสามารถผสมในร้านขายยาได้อย่างง่ายดายในส่วน 50/50 ด้วย 100 กรัมคุณสามารถเริ่มต้นได้เป็นอย่างดีและค่าใช้จ่ายประมาณ 3 - 5 ยูโรขึ้นอยู่กับฤดูกาลและร้านขายยา
จากนั้นชงชาตามปกติเช่นประมาณ 3-4 ช้อนชาต่อ 1 ลิตร เขาควรจะเมาร้อนที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และสามารถทำให้หวานด้วยน้ำตาลหรือน้ำผึ้งที่ดีกว่า แต่เมื่อเทียบกับชาสมุนไพรอื่น ๆ อีกมากมายไม่ขมหรือน่ารังเกียจอย่างอื่น แต่รสชาติค่อนข้างดี
การรวมกันของ ribwort และโหระพาช่วยต่อต้านอาการเจ็บคอและไอ (ribwort) เช่นเดียวกับหวัดและจมูกคัด (โหระพา) เพราะแนะนำง่ายมากและราคาถูกจริงๆ มันดีที่สุดที่จะดื่มมันแน่นอนก่อนที่มันจะเริ่มจริงๆแล้วมันจะไม่กลายเป็นหวัดที่รุนแรง
