ส่วนการถือศีลอด
หลังจากอดอาหารมาหลายปีในเทศกาลอีสเตอร์นั่นคือการสละ Naschkram และน้ำตาลฟุ่มเฟือยอย่างสมบูรณ์ในปีนี้ฉันมาถึงความคิดที่จะดำเนินการอดอาหารต่อในรูปแบบที่อ่อนแอเป็นส่วนหนึ่งอย่างรวดเร็วเพราะช่วยในหลายวิธี:
การเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีความอยากอาหารลดลงตัวเลขที่น่ายินดีและสุดท้าย แต่ไม่ท้ายสุดก็ช่วยลดการบริโภคในระดับที่มาก
การอดอาหารบางส่วนนั้นเป็นอย่างนั้นฉันทำโดยไม่มีทุกอย่างตั้งแต่วันจันทร์ถึงวันศุกร์ขึ้นไป อย่างไรก็ตามในวันหยุดฉันห้ามไม่ให้ฉันทำอะไรเลย อย่างไรก็ตามเมื่อเวลาผ่านไปฉันรู้ว่าความปรารถนาของฉันสำหรับทุกสิ่งเหล่านี้ยังคงมี แต่เด่นชัดน้อยกว่ามาก
ฉันรู้สึกสะดวกสบายมากกับวิธีนี้
