ซาวน่ากับอาการเมาค้าง
- หลังจากดื่มมาทั้งคืนให้พยายามลุกขึ้นในตอนเช้า
- ดื่มน้ำปริมาณมากเสมอ
- จากนั้นปั่นจักรยานไปยังสระว่ายน้ำในร่มถัดไป (ห้องน้ำเกือบทุกห้องมีซาวน่า) และเข้าไปในความร้อน
- สำคัญ: ล้มตัวลงไม่งั้นมันอาจจะมากเกินไปสำหรับวัฏจักร
- และดื่มน้ำมาก ๆ
มันทำงานยังไง?
ในห้องซาวน่าคุณจะขับเหงื่อออกจากสิ่งชั่วร้ายและการเปลี่ยนจากความเย็นเป็นความอบอุ่นจะทำให้การหมุนเวียนของคุณไปอีกครั้ง
- หลังจากซาวน่าปั่นจักรยานกลับบ้านอย่างสะดวกสบาย (อากาศบริสุทธิ์เป็นสิ่งสำคัญ) และนอนลงอย่างรวดเร็ว
- หลังจากนอนพักเล็กน้อยคุณรู้สึกว่าคุณเกิดอีกครั้ง!
ซื่อสัตย์!
