ทำอาหารเดี่ยวในเลเยอร์ช่องแช่แข็ง
ในฐานะที่เป็นโสดฉันมักจะปรุงอาหาร 4 มื้อกินทันทีและแช่แข็งสามมื้อแยกกัน มันเป็นเรื่องเกี่ยวกับซอสกับผักที่มี (หรือไม่มี) เนื้อและนอกจากนี้ก๋วยเตี๋ยวข้าว ฯลฯ
เคล็ดลับ: ก่อนเติมซอสแล้วพาสต้าหรือข้าว o. Ä ด้านบนของมัน
มันไม่ได้เป็นเช่นนั้นทุกอย่างตั้งแต่เริ่มแรกหรือบวม โดยเฉพาะอย่างยิ่งฉันใช้ตู้แช่แข็งและกระทะสี่เหลี่ยมที่มีไมโครเวฟ (650 มล.) พร้อมฝา เพียงแค่อุ่นอาหารแช่แข็งในไมโครเวฟ หรือละลายในตู้เย็นในเวลากลางคืนและให้ความร้อนได้เร็วในวันถัดไป จากนั้นก็รีบร้อนจากภาชนะบนจานดูเหมือนว่าปรุงสดใหม่ ยังดีที่จะไป (ยังคงแช่แข็ง) ในการทำงานถ้าคุณมีเมกะวัตต์ที่นั่น
