สำหรับการเผาผัก: รวมผักไว้ในอาหารอย่างลับ ๆ
ตามคำขวัญ: ฉันเลี้ยงดูครอบครัวของฉันให้แข็งแรงได้อย่างไรโดยที่เธอไม่สังเกตเห็นคุณสามารถรวมแครอทขูดและพริกขูดและข้าวโอ๊ตบดละเอียดไม่กี่อย่างที่มีประโยชน์ในลูกชิ้น, มีทโลฟหรือไส้เกี๊ยว
ฉันรู้ว่าผู้ใหญ่ที่ไม่แตะต้องสลัดและยอมรับมันฝรั่งบดเป็นผัก นอกจากนี้มันฝรั่งบดยังมีสีสันเมื่อผักชีฝรั่งและแครอทเครียด
ปลาสามารถชุบเกล็ดขนมปังได้ไม่เพียง แต่ในเกล็ดขนมปัง แต่ยังมีขนมปังเกล็ดขนมปังครึ่งลูกข้าวโพดครึ่งลูกด้วยอัลมอนด์พื้นดินหนึ่งในสาม มีรสชาติที่ดีและช่วยปรับปรุงการหายใจ คุณยังสามารถทำขนมปังด้วยแป้งชิกพี คุณได้รับมันภายใต้ชื่อ: Graam ในร้านเอเชีย
และคุณสามารถผสมกระเทียมและถั่วตุ๋นในตอร์ตียามันฝรั่งโดยไม่กลิ้งไปมาบนจานในรูปแบบของเครื่องปรุงผัก
เคล็ดลับคือการเริ่มต้นอย่างช้าๆด้วยการทดแทนผัก และหากไม่มีการประท้วงครั้งใหญ่ให้เพิ่มจำนวน
วิธีรับวิตามินให้ได้มากที่สุดในมื้ออาหารของครอบครัว
