ช่วยด้วยจมูกเย็นออกหากินเวลากลางคืน
คนที่เป็นตัวฉันเองต้องทนทุกข์ทรมานจากจมูกที่ไวเกินไปและ polyneuropathy ความผิดปกติของเส้นประสาทส่วนปลายที่อยู่ด้านนอกของสมองและไขสันหลัง (ระบบประสาทส่วนกลาง) อาจช่วยบรรเทาเคล็ดลับนี้ได้
อย่างไรก็ตามก่อนอื่นฉันต้องพูดอะไรบางอย่างและอธิบายถึงปัญหาซึ่งอาจคุ้นเคยกับสิ่งใดสิ่งหนึ่ง: เท้ามือและปลายจมูกมักจะ / หนาวกว่าค่าเฉลี่ยส่วนใหญ่ สิ่งนี้อาจมีหลายสาเหตุ:
ผู้ป่วยส่วนใหญ่ต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะหัวใจล้มเหลวและ polyneuropathy นอกจากนี้ยังอาจเป็นฮอร์โมนยาบางชนิดยังก่อให้เกิดความรู้สึกเย็นนี้และเยื่อบุจมูกที่ไวต่อการแพ้ "จมูกวัยชรา" และโรคภูมิแพ้อาจเป็นสาเหตุ
ทุกคนจะต้องค้นหาด้วยตนเองว่าสิ่งนี้อาจจะเป็น ปัญหาที่ฉันกำลังพูดถึงอยู่ที่นี่เป็นเพียงแค่จมูกเย็นและการสูดดมความเย็นผ่านจมูกก่อนที่จะหลับไป
อุณหภูมิเฉลี่ยในห้องนอนของฉันคือ 17-18 องศา ฉันชอบอากาศบริสุทธิ์ผ่านหน้าต่างที่มีความลาดเอียงและมีม่านบังตาภายนอก ฉันจะโอเคกับอุณหภูมิถ้ามันไม่ใช่จมูกน้ำแข็งของฉันทุกคืน: ทันทีที่ฉันนอนลงฉันมีความรู้สึกว่าจมูกกำลังเหือดแห้งและการหายใจไม่ยาก แต่ไม่เป็นที่พอใจอย่างยิ่ง ถ้าฉันดึงผ้าห่มบนจมูกของฉันการหายใจจะกลายเป็นสิ่งที่สามารถทนได้ทันที อย่างไรก็ตามนั่นเป็นอุปสรรคต่อการอ่านและการดูทีวีของฉัน ครีมทาจมูกช่วยลดความรู้สึกผ่อนคลายหลังจากช่วงเวลาสั้น ๆ ที่เธอย้ายเข้ามาและผนังด้านในจมูกก็รู้สึกแห้งมากเมื่อสูดดม
วิธีแก้ปัญหา: A mouthguard! เมื่อพับแล้วเหยียดตรงจมูกเขากดปลายจมูกเบา ๆ และแก้ไขปัญหาของจมูกเย็นแห้งทันที:
ปลายจมูกรู้สึกอบอุ่นทันทีจมูกไม่แห้งและการสูดดมจะไม่ถูกมองว่าเป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์อีกต่อไป
เนื่องจากผู้ชายคนโปรดของฉันถัดจากฉันสวมหน้ากากหายใจขณะหายใจไม่ออกตอนกลางคืนทัศนวิสัยไม่ได้อยู่ข้างหน้ากับเราอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ใช่ไหม
