ช่วยต่อต้านอาการเจ็บกล้ามเนื้อ

หากคุณมีความเครียดในการเล่นกีฬาอีกครั้งและกล้ามเนื้อเจ็บหรือถูกคุกคามGÖGAจะใช้วิธีรักษาแบบเดิมที่บ้านสำหรับกล้ามเนื้อเจ็บ:

ครั้งแรกที่อาบน้ำร้อนและถ้าเป็นไปได้ที่จะนวดหรือนวดบริเวณที่ได้รับผลกระทบ ซาวน่าในพื้นที่กีฬาดี

ในกรณีที่ไม่มีใครควรทรมานกล้ามเนื้อในวันเดียวกันอีกครั้งด้วยการออกกำลังกายที่เหมือนกันเพียงยิมนาสติกเบา

แต่มันก็ช่วยได้มากเราค้นพบเมื่อหลายปีก่อนซึ่งเป็นข้อตกลงกับ Tiger Balm Tiger Balm มาจากตะวันออกไกล แต่ทุกวันนี้แทบจะทุกที่ที่จะซื้อจากเรา

8 อาหารทาน'ก่อนออกกำลังกาย"แล้วได้ผลสุดเวิร์ก! | เมษายน 2024