วัยหมดประจำเดือน - กะพริบร้อนแรง: 13 เคล็ดลับการปฏิบัติ
ใครก็ตามที่ไม่มีไฟวูบวาบในวัยหมดประจำเดือนสามารถโชคดีได้! คนอื่นอย่างฉันจะต้องคิดอะไรบางอย่างโดยที่ไม่มีฮอร์โมน ก่อนอื่นต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับที่ใช้งานได้จริงและชา
สวม "หัวหอมดู" อย่างต่อเนื่องน่ารำคาญ อีกทางเลือกหนึ่ง ,:
- เฉพาะวัสดุที่มีคุณภาพสูงเช่นผ้าไหมผ้าขนสัตว์ชนิดหนึ่งขนแกะขนยาว - ราคาไม่แพงนักหากผู้หญิงซื้อน้อยกว่าและตรงเป้าหมาย ภายใต้€ 100 มี cardigans และ sweaters คลาสสิคที่สวยงามอยู่แล้ว
- หรือสวมใส่ผ้าฝ้าย ไม่มีโพลีเอสเตอร์อีกต่อไปกลิ่นและเหงื่อและไม่เป็นที่พอใจ เสื้อสเวตเตอร์และเสื้อกั๊กโพลีเอสเตอร์ช่วยให้ผมร่วงเพราะไฟฟ้า ฯลฯ ไม่ได้เกิดขึ้นในสิ่งที่เป็นธรรมชาติพูดจากประสบการณ์ ผมของฉันเสียครึ่งหนึ่งเนื่องจากเสื้อผ้าโพลีเอสเตอร์บนร่างกายส่วนบน ยังเกิดขึ้นใน pilling โพลีเอสเตอร์และมีผมยิ่งแขวนอยู่ เมื่อพูดถึงวัตถุธรรมชาติผมยาวไม่เกาะติดกับขนแกะ ไม่ควรซักเสื้อกันหนาวตามธรรมชาติหากสวมใส่ผ้าฝ้ายด้านล่าง
- เตียงนอน: ผ้าฝ้ายสีแดงเข้มที่ดีซักผ้าจากคุณยาย (เป็นสีที่ดี) ที่ไม่มีอีกแล้วมีที่ E-bay ราคาถูกสุด ชุดสำหรับเตียงคู่ประมาณ 20 ยูโร
- ใครสามารถเป็นคนจ่ายไหมได้อย่างเหมาะสมที่สุด (หากคุณกำลังพักผ่อนในประเทศไทยจำไว้ว่าควรซื้ออันใดค่าธรรมเนียมศุลกากรไม่มีความคิด) ทางเลือก: ผ้าซาตินผ้าฝ้ายมันวาวสูง (ไม่โพลีเอสเตอร์เพราะผู้หญิงเหงื่อออกมากขึ้นและลื่น)
- สำหรับผ้าปูเตียงที่เย็นในฤดูหนาวจะมีผ้าห่มซึ่งคุณสามารถโยนออกจากเตียงได้
- หมอนขนาดเล็กพร้อมผ้าไหมปก (ศิลปินต้องการภาพวาดผ้าไหม) สำหรับหัวร้อนจะไปในวันหยุด
ดีที่สุดสำหรับฉันในขณะนี้:
- ซื้อเครื่องอัดความร้อนความเย็น 3 เครื่องและเก็บไว้ในตู้เย็นโดยไม่ปิดบังด้วยผ้าโพลีเอสเตอร์นิ่ม 2 x, 24 x 12 ซม., 1 x, 15 x 15 ซม. (ประมาณ วางลูกประคบเย็นเหล่านี้ลงบนขนมก่อนเข้านอน
- เมื่อความร้อนมาถึงให้บีบอัดที่ Frau ต้องการ อย่าลืมที่จะนำมันกลับมา (บนโต๊ะข้างเตียง) เมื่อลมหมุนเหนือ มิฉะนั้นพวกเขาจะร้อนขึ้นอย่างบนเตียง ดังนั้นพวกเขาจึงพร้อมสำหรับการดำเนินการอีกครั้งในการชุมนุมครั้งถัดไปซึ่งปกติแล้วจะใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงต่อมาเป็นต้น การบีบอัดขนาด 15 x 15 ซม. สำหรับ 99 เซ็นต์สามารถวางบนหน้าผากได้โดยที่อันที่ใหญ่กว่านั้นยังสามารถทำให้เบาะอุ่นหรือคออุณหภูมิและอื่น ๆ
- เครื่องทำความร้อนพัดลมที่มีฟังก์ชั่นเย็นที่ดีและเงียบและเล็กวางบนโต๊ะข้างเตียงและทำให้มันเย็นลงอย่างรวดเร็ว หรือแฟนเงียบ ๆ เพื่อไม่ให้คู่สมรสตื่นขึ้นมา
- ในช่วงฤดูร้อนผ้าฝ้าย Inlet บาง ๆ พร้อมผ้าไหมซื้อชีวิตภายในเป็นเวลาสำหรับ€ 70 ที่ Neckermann มีอย่างอื่นแน่นอน
- ใช้ยาระงับกลิ่นกายตามธรรมชาติจากตลาดร้านขายยาที่มีชื่อเสียง (แบรนด์ของตัวเอง) หยิบขวดสเปรย์แล้วเติมด้วยน้ำหรือน้ำแร่เพื่อฉีดใบหน้าและลำคอหากไม่ฉีดลงในเครื่องล้างจานด้วยหัวสเปรย์แล้วมันจะทำงานอีกครั้ง
- รักษาตัวเองด้วยสิ่งที่ดีและซื้อเครื่องสำอางธรรมชาติของ บริษัท antroposophical ที่รู้จักกันดีนมอาบน้ำที่มีราคาค่อนข้างแพงสามารถใช้งานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นด้วยฟองน้ำอาบน้ำ Citrus เป็นที่พอใจโดยสิ้นเชิงหรือ buckthorn ทะเลด้วยน้ำนมร่างกายที่เหมาะสม หรือใช้น้ำมันของร่างกายที่เหมาะสม แต่นวดหลังจากอาบน้ำหรืออาบน้ำในผิวที่เปียกชื้นจากนั้นจึงเป็นอิมัลชั่นน้ำน้ำมันและคุณไม่ติดสบาย! ... อุดมไปด้วยและกลิ่นที่ดีเป็นธรรมชาติและสดใหม่ ภายในไม่มีน้ำมันแร่เช่นครีมทั่วไปและเจลอาบน้ำ สลับกับเจลอาบน้ำจากธรรมชาติราคาถูกเช่น Speick (ชีวภาพ) หรือ Kneipp หรือแบรนด์ออร์แกนิกของร้านขายยาสามารถจ่ายได้
สุดท้าย แต่ไม่ท้ายสุด - ชา:
- ยาร์โรว์, มิสเซิลโท (ไม่มีพิษเบอร์รี่, วาดหวัด, ดู Maria Treben- สุขภาพจากร้านขายยา - หนังสือหรืออินเทอร์เน็ต), ปราชญ์ (ตอนนี้เท่านั้นและจากนั้นในสายพันธุ์ไตในระยะยาว), โคลเวอร์สีแดง (ยังเป็นถั่วงอกใน sprouter การสั่งซื้อ)
ดังนั้นฉันหวังว่าผู้หญิงทุกคนในวัยกลางคนจะมีช่วงเวลาที่น่ารื่นรมย์ผ่านวัยหมดประจำเดือนและหวังว่าเคล็ดลับของฉันจะเป็นประโยชน์แน่นอนฉันกำลังรอข้อเสนอแนะ
