ไอศกรีมแช่แข็งกึ่งเร็ว
ไอศกรีมพาณิชย์ที่มีปริมาณน้ำตาลสูงจะช่วยเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดของฉัน ฉันเป็นโรคเบาหวาน นั่นคือตอนที่ฉันเพิ่งคิดไอศครีมของตัวเอง ในส่วนแช่แข็งของซูเปอร์มาร์เก็ตคุณสามารถซื้อผลเบอร์รี่แช่แข็งต่างๆ
มันเร็วมากง่ายมากและมีไว้สำหรับการบริโภคในทันที
ฉันละลายผลไม้เล็ก ๆ ประมาณ 200 กรัมและจากนั้นขึ้นอยู่กับรสนิยมของคุณเพิ่ม 2-3 ช้อนโต๊ะควอร์ดชีสควอร์ก เติมสารให้ความหวานของเหลวและน้ำซุปข้นเล็กน้อยด้วยก้านตัด ผลที่ได้คือไอศครีมแสนอร่อยกึ่งแช่แข็ง
แม้แต่ครอบครัวของฉันก็คิดว่าอร่อย
หากคุณไม่ต้องใส่ใจกับน้ำตาลในเลือดของคุณคุณสามารถเพิ่มน้ำตาลจริงแทนสารให้ความหวาน และสำหรับ "ยาก" คุณสามารถออกจากทั้งสอง
นี่คือวิธีที่ไอศกรีมบลูเบอร์รี่ไอศกรีมสตรอเบอร์รี่และไอศกรีมเบอร์รี่ผสมเข้าด้วยกัน และทั้งหมดที่ไม่มีแคลอรี่มากมาย
ถ้าคุณชอบคุณควรลองมันมีรสชาติที่สดใหม่ผลไม้และยังมีแคลอรี่ต่ำ
