ปลอดจมูกพร้อมที่จับ: เคล็ดลับของการรักษากระดูก
"เคล็ดลับ" นี้ฉันได้จากหมอนวดของฉันซึ่งทำให้ฉันเป็นอิสระจากการบริโภคสเปรย์จมูก
เธอแนบดัชนีและนิ้วกลางของมือข้างหนึ่งไปที่รูจมูก - นั่นคือระหว่างคิ้ว -, อีกมือ (เช่นดัชนีและนิ้วกลาง) หลังจากนั้นประมาณสองในสาม - สูงกว่ารูจมูกเล็กน้อย - วางไว้บนสะพานจมูก
นิ้วบน (ปิด) นั่งที่รากคิ้วส่วนล่างจะนอนชิดกันและแนบกับสะพานจมูก
และตอนนี้เคล็ดลับมา:
ดึง "สถานี" ทั้งสองออกจากกันเล็กน้อยดังนั้นยืด (แต่เบา ๆ ไม่ต้องใช้แรงกด)
ยืดเส้นยืดนี้ประมาณครึ่งนาที (ควรยาวกว่าสั้นเกินไป) เป็นผลให้คุณยืดเส้นทางจมูกซึ่งมักจะบวมด้วยความแออัดจมูก
ปล่อยแล้วหลังจากนั้นไม่กี่นาทีจมูกของคุณจะถูกปล่อยออกมา อย่าผิดหวังถ้าไม่มีอะไรเกิดขึ้นในระหว่างการยืดกล้ามเนื้อ - ฉันใช้เวลาสักครู่!
ขอให้โชคดี! :-)
