รักษาความเย็นอย่างแน่นหนากับร่างกาย
หากหัวเจ็บหรือคอไหล่ - บ่อยครั้งที่องค์ประกอบการระบายความร้อนทำได้ดีมาก เอกสารแนบไม่ใช่เรื่องง่ายหากคุณต้องการอยู่กับมือ
นี่คือคำแนะนำของฉัน:
องค์ประกอบการระบายความร้อนจากช่องแช่แข็งครั้งแรกในถุงมือซักผ้าแล้วในท่อของขา pantyhose ตัด เลื่อนตรงกลางเช่น วางบนคอและปมปลายถุงน่อง
ช่วยให้ดีแม้ในด้านหลังเพราะวัสดุมีความยืดหยุ่น
หากไม่มีอุปกรณ์ทำความเย็นอยู่ในมือ: ชุดของผักโขมน่าจะเป็นอาหารแช่แข็งที่ถูกที่สุดที่สามารถนำมาใช้เป็นชุดฉุกเฉินได้! ถั่วก็ดีเช่นกันเพราะคุณสามารถพับเก็บได้รอบขา
แต่อย่าปล่อยให้ความเย็นส่งผลกระทบต่อร่างกายโดยตรง! ห่อด้วยผ้าขนหนูครัวหรือปลอกหมอนเล็ก ๆ เสมอ
