Sophie's Granny Egg (Omlette แสนอร่อย)

คำนำ: เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันเกือบจะอดอยาก แต่ไม่มีใครอยู่บ้านเพื่อเปิดประตูหน้า ดังนั้นฉันจึงถูกบังคับให้เผชิญหน้ากับคุณยายของฉัน (ผู้ซึ่งอาศัยอยู่ใกล้ ๆ ) กับความหิว ตั้งแต่ตาหิวอยากเห็นสิ่งที่พวกเขาได้รับ - และเพราะมันรสชาติดีจริงๆ - ฉันอยากจะแนะนำคุณที่นี่ สูตร: ใช้: กระทะเนยชิ้นใหญ่ (อาจมี 60 กรัม) ไข่สามฟองและน้ำซุป (ผัก) ทันที ก่อนอื่นผสมไข่กับน้ำซุปทันทีหนึ่งหรือสองช้อนชา ฮุย! แล้วเกลือและสมุนไพร (และอาจเพิ่มรสชาติ;)) ในส่วนผสม ทีนี้ก็ปล่อยให้เนยในกระทะร้อน (เพื่อให้เนยละลาย แต่ยังไม่เป็นสีน้ำตาล) ใส่ส่วนผสมไข่ลงไปในกระทะแล้วไม่ทำอะไรเลย นั่นหมายความว่า: รอให้ไข่เสร็จ มันอาจจะยังเล็กน้อย (!) ชื้นด้านบน ในกรณีที่ไม่มีการเปิด (ทำลายรสชาติร้อน) ทันทีที่ไข่มีการทำให้งอมากวางบนจานเพิ่มเนยที่เหลือ (สำหรับโคตรที่ใส่ใจในร่างกายโดยเฉพาะ) ที่ด้านบนแล้วกินด้วยมีดและส้อม จากนั้นดูดซับไขมันด้วยขนมปัง ดี ฉันรู้ว่าอาหารอายุรเวทจะไม่ปล่อยให้เกิดขึ้น แต่ฉันไม่คิดเกี่ยวกับการอดอาหาร ในที่สุดคุณต้องแสดงสิ่งที่คุณมี: D

5 Easy Dairy-Free Breakfast Recipes | Weight Loss Over 50 | เมษายน 2024