ปลาไมโครเวฟ 10 นาที
จานปลานี้เร็วมากในไมโครเวฟ มีเพียงคิดเกี่ยวกับการเอาปลาออกจากช่องแช่แข็งในตู้เย็นในตอนเช้าก่อนออกจากบ้านเพื่อการละลายอย่างอ่อนโยน
คุณต้องการ:
เนื้อปลาละลาย 500 กรัมเช่น หลอกล่อ
ต้นหอม 1 พวง
เห็ด 500 กรัม
2 มะเขือเทศ
เนยน้ำมะนาวพริกไทยเกลือผักชีฝรั่งแห้งและโหระพา
วางในภาชนะไมโครเวฟหรือชามแก้วแบนก่อนผักสับดังนั้นเตรียมเตียงของเห็ด, มะเขือเทศและต้นหอม ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยและสมุนไพร
ใส่ปลาแห้งแล้วโรยด้วยน้ำมะนาวปรุงรสตามด้วย เนย - ประมาณ 2 ช้อนโต๊ะ - ในเกล็ดเล็ก ๆ บนปลาแจกจ่าย
ครอบเรือ - พลังเต็ม 6 นาที - จานปลาที่เร็วและดีต่อสุขภาพ
ขนมปังโฮลวีตหนึ่งชิ้นกับเนยและหัวไชเท้าสองสามชิ้น - อร่อย
เร็วกว่าพิซซ่าที่จะเข้ามาในบ้าน!
