มะเขือเทศและ feta กราแตง
เวลา
เวลาในการเตรียม: 15 นาที
เวลาทำอาหารหรืออบ: 15 นาที
เวลาในการเตรียมทั้งหมด: 30 นาที
สูตรอาหารสำหรับมะเขือเทศเฟต้ากราแตง: อาหารจานนี้ง่ายและรวดเร็วในการเตรียมเหมาะกับทั้งอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำและอาหารแยกและยังมีไขมันต่ำเมื่อใช้แสง Feta
ในกรณีที่เยี่ยมชมอย่างเงียบ ๆ มันเหมาะที่จะเพลิดเพลินกับภายนอกหรือเพื่อเตรียมความพร้อมในย่างในจานอลูมิเนียม ฉันกินมันเมื่อวานเป็นอาหารเที่ยง อย่างไรก็ตามสำหรับฉันคนเดียวเท่านั้น จากนั้นก็ลดจำนวนลงครึ่งหนึ่งหรือสองเท่า ฯลฯ ขึ้นอยู่กับจำนวนคน
ส่วนผสม
สำหรับ 2 ท่าน
- 180 กรัม feta / แกะชีส
- มะเขือเทศสุก 400 ถึง 500 กรัม
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนชา
- น้ำมะนาว 1 ถึง 2 ช้อนชา
- ดื่ม 1/2 ช้อนชา โหระพา
- 1/2 ถึง 1 กด Knobizehe หรือผงกระเทียม
- เกลือและพริกไทย
การจัดเตรียม
มะเขือเทศและเฟต้าอินอย่าหั่นบาง ๆ และชั้นเช่นกราแตงมันฝรั่งลงในจานอบ ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย ผสมโหระพา, knobi, น้ำมะนาวและน้ำมันมะกอกในชามขนาดเล็กแล้วเทมะเขือเทศและชิ้นเฟต้า นำเข้าเตาอบที่อุณหภูมิ 200 องศานานประมาณ 15 นาที เรากินบาแกตขนมปังแผ่นขนมปังโรลหรือขนมปังสีน้ำตาลเข้ม เพลิดเพลินกับมื้ออาหารของคุณ! :)
เปรย
นอกเหนือจากโหระพาซึ่งเป็นรสชาติที่แข็งแกร่งมากแน่นอน z บีโหระพาหรือทั้งสองอย่าง หยุดสิ่งที่คุณชอบมากที่สุดเกี่ยวกับสมุนไพร บวบยังมีรสชาติที่ดีด้วยมะเขือเทศเข้าด้วยกันหรือเป็นสารทดแทนของพวกเขาเช่นเดียวกับพริกแดงซึ่งควรจะถูกตัดทินเนอร์ตามที่พวกเขามีเวลาทำอาหารอีกต่อไป ฉันสามารถจินตนาการมะกอกหรือเห็ดได้ แต่มันไม่ได้มีไว้สำหรับทุกคน อีกครั้งไม่มีการ จำกัด จินตนาการ ;)
