รักษาส้นเดือย
เดือยส้นเท้าเป็นเรื่องที่น่ารังเกียจที่รู้สึกราวกับว่าคุณมีก้อนกรวดอยู่ใต้ผิวหนัง บ่อยครั้งที่เนื้อเยื่ออักเสบเนื่องจากการกลายเป็นปูนที่ส้นเท้าทำให้เกิดอาการปวด ดังนั้นคุณต้องกระตุ้นการไหลเวียนของเอ็นรอบ ๆ ส้นเท้าเพื่อให้สามารถขจัดคราบปูนขาวออกได้
คุณสามารถออกกำลังกายยืดหรือนวดที่แตกต่างกัน ฉันคิดว่ามันเป็นการดีที่สุดที่จะขี่จักรยานขึ้นเขา สิ่งนี้เหยียดและคลายเส้นเอ็นเลือดโดยไม่ระคายเคืองต่อการอักเสบอีกต่อไป น่าเสียดายเงินฝากเพียงช่วยบรรเทาอาการ แต่ไม่ต่อสู้กับสาเหตุ อาจใช้เวลาสักครู่ก่อนที่เท้าจะฟื้นตัว
