เมล็ดแตงโมสำหรับการย่อยอาหารที่ดี
หลายคนอาจยังไม่ทราบ แต่เมล็ดเมล็ดแตงโมช่วยควบคุมการย่อยอาหารและให้พืชลำไส้มีสุขภาพดี
ในอดีตฉันลังเลที่จะกินเมล็ดข้าว แต่เนื่องจากฉันรู้วิธีที่จะสร้างผลกระทบเชิงบวกต่อร่างกายของเราฉันจึงไม่ได้ทำอะไรเลยและกินมัน อย่างไรก็ตามฉันมักจะหยิบมันออกมาและปล่อยให้มันแห้งในเตาอบหรือย่างในกระทะ (ซึ่งมีกลิ่นที่ดีมาก) จากนั้นฉันก็เทเมล็ดลงในครกแล้วบดให้ละเอียดเป็นผง
จากผงนี้ฉันมักจะเตรียมชาซึ่งเตรียมไว้ดังต่อไปนี้
ประมาณ ต้มน้ำ 1 ลิตรและเติมแกนพื้น 2 ช้อนชาเคี่ยวเบา ๆ เป็นเวลา 15 นาที ไม่ว่าคุณจะดื่มอุ่นหรือปล่อยให้มันเย็นและเพลิดเพลินกับความเย็นจากตู้เย็น เครื่องดื่มรสชาติอร่อยโดยไม่คาดคิด! บางครั้งฉันเพิ่มแตงโมชิ้นเล็ก ๆ ซึ่งให้ความสดชื่นเป็นพิเศษ
เมล็ดในแตงเต็มไปด้วยของดี วัตถุที่สาก และ กรดอะมิโน ซึ่งขยายหลอดเลือดของเราและดีต่อการไหลเวียนโลหิตของเรา
วิตามินหลายตัวยังซ่อนตัวอยู่ในนิวเคลียสเล็กสีดำ
- วิตามิน A, B และ C
- เหล็กและ
- แมกนีเซียม
ลองดูสิ
