บวบ - มะเขือเทศ - กระทะ: ง่ายและอร่อยสุด ๆ
ขึ้นอยู่กับว่าคุณต้องการกินมากแค่ไหนคุณซื้อสิ่งต่อไปนี้:
ส่วนผสม
- ข้าว
- ไก่งวง (หรืออะไรก็ตามที่คุณชอบคุณต้องตัดมันเหมือนเนื้อหั่นบาง ๆ )
- น้ำมันมะกอก
- บวบ
- Peppers (ไม่ว่าสีอะไร)
- มะเขือเทศ
- 1-3 ฟอง
- เครื่องเทศเช่นเกลือ, พริกขี้หนู, พริกไทยดำและถ้าคุณชอบที่คมชัดกว่าลองพริก
จากนั้นก็เริ่ม
ปรุงข้าวของคุณเหมือนในแพ็คและอย่าลืมเกลือ! ในขณะที่ข้าวกำลังปรุงอาหารให้ใช้กระทะหรือหม้อของส่วนผสม ที่นั่นคุณทำน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์จนเกือบคลุมดิน ตอนนี้มีการเพิ่มเนื้อสัตว์และทั้งหมดถูกผัดกับเครื่องเทศ ผักที่ถูกตัดอย่างดีและถ้าเนื้อข้ามอย่างเพิ่มน้ำมันมะกอกอีกเล็กน้อย
ทีนี้ค่อยมาที่ผัก: ปาปริก้าครั้งแรก (แล้วปิดฝาทันที) จากนั้นก็บวบแล้วมะเขือเทศ เมื่อฝาปิดและความร้อนต่ำถึงปานกลางเคี่ยวด้วยวิธีนี้! ทุกขณะนี้คุณต้องกระตุ้น ในระหว่างนั้นคุณสามารถผสมไข่ในถ้วยด้วยส้อมและให้มันเงียบและเครื่องเทศอีกครั้ง! หากเนื้อหากระทะ / หม้อค่อนข้างอ่อนให้ปิดฝาแล้วคนให้เข้ากัน
ปรุงอาหารทั้งหมดอีกครั้งจนกว่าไข่จะแข็ง ตอนนี้ข้าวควรจะพร้อม! ไม่ว่าคุณจะสัมผัสเขาหรือทำให้มันรู้สึกสะดวกสบายบนจาน
