สลัดสีน้ำตาลเลือด? สดและผลไม้
เวลา
เวลาในการเตรียม: 15 นาที
เวลาในการเตรียมทั้งหมด: 15 นาที
ในสวนของเราเติบโตขึ้นเป็นเวลา 2 หรือ 3 ปีเลือดสีน้ำตาลที่ใบไม่เพียง แต่ดูสวยงามมาก แต่คุณยังสามารถเตรียมสลัดผักเพื่อสุขภาพที่อร่อยและรวดเร็ว
ส่วนผสม
- ใบสีน้ำตาล 1 กำมือ (ตามต้องการ)
- 1-2 แอปเปิ้ล
- 1-2 พริก (สีแดงและ / หรือสีเหลือง)
- หัวหอม 1 (แดง)
- สลัดแก้ไข 1 ถุง
- น้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะ
- น้ำ 3-4 ช้อนโต๊ะ
- พริกไทยจากโรงสีและน้ำตาลบางส่วน
การจัดเตรียม
- ล้างใบและหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ตัดแอปเปิ้ลเป็นปากกาหรือก้อนตัดพริกเป็นเส้นลูกเต๋าหอมหัวใหญ่
- ผสมสลัด - แก้ไขด้วยน้ำมันและน้ำและผสมในชามกับส่วนผสมผัก - ผลไม้ในขณะที่ยังคงปรุงรสด้วยพริกไทยและน้ำตาลเล็กน้อย
รูปแบบ:
หากคุณไม่ชอบรสเปรี้ยวเล็กน้อยคุณสามารถลวกใบในช่วงเวลาสั้น ๆ ก่อนที่จะเตรียมดังนั้นเทลงในน้ำเดือดประมาณ 1 นาที (โดยเฉพาะอย่างยิ่งบนตะแกรง) จากนั้นนำไปใส่ในน้ำแข็งในเวลาสั้น ๆ
นอกจากนี้คุณยังสามารถเพิ่มมายองเนสหรือ remoulade แทน Salatfix น้ำมันและน้ำตามที่คุณต้องการ
ฉันขอให้คุณกระหายที่ดี!
