สูตรสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน / ปลาสมุนไพร
ส่วนผสม
- เนื้อปลาแซลมอนหรือปลาทะเลอื่น ๆ
- แสงชีสสด 1 - 2 ซอง (จากไขมัน 0.1%)
- ไข่ต้ม 1 ฟอง
- ผักชีฝรั่ง 1 พวง
- พวง 1 พวง
- 1 พวงผักชีฝรั่ง
การจัดเตรียม
นึ่งหรือนึ่งปลาในน้ำเล็กน้อย
สับสมุนไพรและไข่อย่างละเอียดแล้วคลุกเคล้ากับครีมชีส ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย
จัดเรียงกับมันฝรั่งต้ม
(80 กรัมมันฝรั่งมีเพียง 1 BE)
หากมีสิ่งใดเหลืออยู่จากมวลสมุนไพรคุณมีความอร่อยสุดยอด
