สลัดพาสต้ากับแซลมอนทอดและอะโวคาโดในซอสมะนาว
เวลา
เวลาในการเตรียม: 15 นาที
เวลาทำอาหารหรืออบ: 10 นาที
เวลาในการเตรียมทั้งหมด: 25 นาที
นี่เป็นสลัดพาสต้าที่คุณสามารถเตรียมได้อย่างดีจากอุปทาน ดังนั้นจึงเหมาะอย่างยิ่งถ้าคุณติดตามงานอดิเรกของคุณในวันศุกร์หรือวันเสาร์หรือเพลิดเพลินไปกับการออกรสและดังนั้นจึงไม่ได้มาช้อปปิ้ง
ส่วนผสม
- เนื้อปลาแซลมอนแช่แข็ง 1 ซอง
- อะโวคาโด 1 ผล - โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ได้นอนนาน 5 วันและให้แรงกดนิ้ว
- ก๋วยเตี๋ยวสั้น 250 กรัมครัวซองต์หรือบะหมี่ริบบิ้นสั้น
- มะกอกดำจากแก้วไม่มีหิน
- ผักชีฝรั่งแห้ง
- น้ำมันมะกอก
- น้ำผลไม้สามมะนาว - ใช่จริง ๆ !
- ผงพริก
- กลีบกระเทียม 1-3 ขึ้นอยู่กับรสนิยม
- พริกไทยเกลือ
การจัดเตรียม
- ละลายปลาแซลมอน - ดีที่สุดถ้าคุณคิดเอาออกจากช่องแช่แข็งแล้ววางแผ่นสไลด์ลงบนจานในตู้เย็น
- แต้มเกลือแห้งในระยะเวลาสั้น ๆ , พริกไทย, ตัดเป็นก้อน - ยังสามารถเป็นชิ้นส่วนอิสระและทอดในน้ำมันจนเป็นสีน้ำตาล ถ้าคุณปัดปลาแซลมอนดิบด้วยแป้งเล็กน้อยมันจะกรอบ
- อนุญาตให้เย็น
- ปรุงก๋วยเตี๋ยวในน้ำเค็มปริมาณมากอัลเดนเต้และสะเด็ดน้ำ ทันทีผสมกับน้ำมันเล็กน้อยจากนั้นไม่ติดกัน
- ปอกอะโวคาโดเอาเมล็ดฝนตกปรอยๆด้วยมะนาวและหั่นเป็นชิ้น
- บดกลีบกระเทียมปอกเปลือกด้วยใบมีดขนาดใหญ่ผสมกับพาร์สลีย์และเครื่องเทศแห้งคนในน้ำมันมะกอก 4 ช้อนโต๊ะและน้ำผลไม้ 3 มะนาว
- มะกอกเทศประมาณ 100 กรัม
- ใส่พาสต้า, ปลา, อะโวคาโดและมะกอกในชามขนาดใหญ่ผสมอย่างระมัดระวังกับซอสและปล่อยให้มันสูงชันเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง
มันอร่อยถ้าคุณมีสลัดผักสดหลากหลายชนิดที่ผสมกับแตงกวาหั่นชิ้นเล็ก ๆ แบบนั้นไม่มีซอส
กระจายสีเขียวบนจานแล้วสลัดพาสต้า
หลังจากนั้นก็ทำโยเกิร์ตและกล้วยเสร็จแล้ว
ดีต่อสุขภาพและอร่อยเต็มไปด้วยความพยายามเพียงเล็กน้อย!
