เคล็ดลับสำหรับปัญหาการตื่นนอนตอนเช้า
ฉันมีเคล็ดลับสำหรับผู้ที่ไม่ตื่นในตอนเช้าและมักปิดสัญญาณเตือนในครึ่งหลับครึ่งและจากนั้นเพียงครึ่งชั่วโมงต่อมาโดยสมาชิกในครอบครัวที่มีคำว่า "... คุณไม่ต้องทำงาน / โรงเรียน?" ถูกปลุกให้ตื่น
แน่นอนคุณสามารถรวมเคล็ดลับนี้กับเคล็ดลับปกติ
เคล็ดลับทั่วไป:
- อย่าวางนาฬิกาปลุกไว้ข้างเตียง แต่ไกลพอที่จะเดินอย่างน้อย 1 ถึง 2 เมตรผ่านห้องเพื่อปิด
- รับนาฬิกาปลุกพร้อมเสียงเตือนที่น่ารำคาญและดังมาก
- ไม่ได้ตั้งค่าวิทยุให้ตื่นเสียงดังนุ่มนวลนี้มักจะมีผลกระทบของนิทานก่อนนอน
- ให้เสียงปลุกดังขึ้นหนึ่งในสี่ของชั่วโมงก่อนที่คุณจะต้องลุกขึ้นเป็นครั้งแรกจากนั้นให้ทำซ้ำอีกครั้งเป็นระยะเวลา 3-5 นาที
- ในกรณีที่ได้ยินการฟูกที่นอนคุณสามารถตั้งนาฬิกาปลุกได้หลายแบบ
ตอนนี้เคล็ดลับใหม่ของฉัน:
- วางโคมไฟไว้ข้างเตียงหรือแสงไฟบนเตียงของคุณลงในเครื่องจับเวลาก่อนที่คุณจะลุกขึ้น แสงทำให้คุณตื่นขึ้นอีกหน่อย มันมีเอฟเฟกต์ของพระอาทิตย์ขึ้นที่แสร้งทำเป็นทำให้นาฬิกาด้านในของวงแหวนแมน
ฉันขับได้ดีมากด้วยการตื่นก่อนวัยอันควรเมื่อรวมกับไฟนางฟ้า สำหรับผู้ที่มีความกังวลเกี่ยวกับการใช้พลังงานให้มองหาสายไฟที่มีไฟ LED พวกเขาไม่กินอะไรเลยและแสงไฟก็เกือบตลอดไป
ถ้ามันไม่ได้ผลสำหรับคุณด้วยแสงคุณสามารถตกแต่งโซ่ถัดไปคริสต์มาสที่หน้าต่าง
