อะโวคาโดแทนเนยบนขนมปัง
เคล็ดลับนี้มีไว้สำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ แต่สำหรับคนที่ต้องการลดไขมัน
แม้ว่าอะโวคาโดมีปริมาณไขมันค่อนข้างสูงสำหรับผลไม้และไขมันประมาณ 23 กรัมต่อ 100 กรัม แต่เนยก็เต้นด้วยไขมัน 75 กรัมต่อ 100 กรัมเพื่อทำการจอง นอกจากนี้อะโวคาโดมีสุขภาพสมบูรณ์และมีไขมันไม่อิ่มตัวจำนวนมาก
ดังนั้นที่นี่ถึงปลาย
ฉันตัดอโวคาโดนิ่มออกมาประมาณหนึ่งในแปดเสมอละลายเยื่อจากเปลือกและทาบนขนมปังหรือม้วน จากนั้นก็พิสูจน์ได้ตามต้องการ มันดูตลกโดยเฉพาะกับแยมแดง :-)
2 เคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับอะโวคาโด:
หากพวกเขายังไม่สุกจงห่อไว้ในหนังสือพิมพ์และทำให้สุก
เมื่ออะโวคาโดถูกตัดให้ทิ้งเคอร์เนลลงบนเยื่อหรือเตรียมอะโวคาโดเช่น Guacamole ใส่ในแกน วิธีนี้จะป้องกันไม่ให้อะโวคาโดเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาล
