อาหารที่มีอาการท้องเสีย
ต่อไปนี้เป็นคำอธิบายของอาหารที่ดีที่สุดสำหรับโรคท้องร่วง:
แอปเปิ้ลปอกเปลือกด้วยเปลือกทิ้งให้ยืนสั้น ๆ ก่อนรับประทานจนกว่าจะเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาล ในแอปเปิ้ล (โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเปลือกหอย) คือเพกติน (ทำงาน, อนึ่ง, คล้ายกับการก่อเจล, แต่เป็นผักล้วนๆ) ที่สามารถจับของเหลวในลำไส้
โดยการถูคุณจะได้พื้นผิวที่ใหญ่กว่าการเคี้ยว (ยกเว้นว่าคุณเคี้ยวทุก ๆ กัดประมาณ 1,000 ครั้ง) และมันจะปล่อยเพคตินออกมามากขึ้น (โดยปกติแล้วอาจจะใช้เวลานานกว่าในทางเดินอาหาร แต่ในท้องเสีย เขาไม่ทำงานตามปกติอีกต่อไป) นอกจากนี้ให้ยืนในเวลาสั้น ๆ จนกว่า Mus tans (= ออกซิเดชันกับอากาศ) แอปเปิ้ลขูดมากกว่า 2-3 แอปเปิ้ลต่อวัน!
ไม่มีน้ำมะนาวและน้ำตาล! น้ำตาลและกรดก็เพียงพอแล้วมันคงดีสำหรับลิ้น แต่ไม่ดีสำหรับกระเพาะอาหารที่ไม่สบาย!
ดีอย่างอื่น:
ยกเว้นซุปมะเขือเทศเกือบทุกซุปสำเร็จรูปจากไก่ถึงซุปหน่อไม้ฝรั่ง (ที่นี่มาดีที่ไม่มีอะไรสดใหม่ในนั้นซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อลำไส้มากขึ้น) หรือซุปเค็ม / broths อื่น ๆ โดยไม่ต้องเนื้อสัตว์และผัก (ยกเว้นสับ แครอท) เพื่อทดแทนของเหลวที่หายไปและแร่ธาตุที่หายไปโดยเฉพาะเกลือ
- แป้งมันฝรั่งเค็ม (โดยไม่มีนม!) และแครอทขูดฝอย (เช่นผสม)
- ขนมปังปิ้งขนมปังเพรทเซล ฯลฯ (แห้งขนมอบเค็มที่มีไขมันเพียงเล็กน้อยเพราะของเหลวจะเข้าเล่ม)
- ชาเปปเปอร์มินท์คาโมมายล์และเฟ็นเนลพร้อมน้ำตาลกลูโคสเล็กน้อยหรือน้ำตาลธรรมดา
- เมื่อเวลาผ่านไปถ้วยที่มีรสหวานเล็กน้อยไม่แรงเกินไป (หลังจากถุงชานำออกมา 3 นาที) ชาดำ (ชาดำมีฤทธิ์ทำให้ผิวแห้ง)
- ไม่มีนมและผลิตภัณฑ์จากนม (นั่นคือจากโยเกิร์ตไปจนถึงชีส) ไม่มีอะไรเลี่ยนไม่มีอะไรเป็นกรด (ยกเว้น: แอปเปิ้ลขูด)
- น้ำตาล (!) เพียงเล็กน้อย (กลูโคสที่ดีที่สุดซึ่งจะเข้าไปในเลือดโดยตรงและจะต้องไม่ "ผ่านการประมวลผล" โดยกระเพาะอาหาร แต่เป็นน้ำตาลทราย) เพื่อทำให้ชาหวาน ฯลฯ - เช่นเดียวกับน้ำผึ้ง
- ไม่มีน้ำผลไม้หรือผัก / ผลไม้ (อาหารดิบยกเว้นแครอทขูดและแอปเปิ้ลควรหลีกเลี่ยงเพราะย่อยได้มากขึ้นและกรดและผลไม้ของน้ำตาลหลายชนิดไม่สามารถย่อยสลายทางเดินอาหารได้ดี)
- โคล่า / โซดาในกรณีที่ท้องร่วง / อาเจียนเป็นตำนานโคล่าถูกนำไปใช้ในการลาจากต่างประเทศเท่านั้นเนื่องจากเป็นทางเลือกสุดท้ายสำหรับน้ำประปาที่มีการปนเปื้อน (เพราะสำหรับโคล่าปกติแล้วจะใช้น้ำ "สะอาด") - ในประเทศนี้ มิเช่นนั้นโคล่าก็ไม่ได้ช่วยอะไรเลยแม้แต่กรดคาร์บอนิกก็ไม่ได้ผลดีในการท้องเสีย แต่โดยเฉพาะน้ำตาลที่มีปริมาณมาก
- ไม่มีเครื่องดื่มอัดลม
- โปรดหลีกเลี่ยงเครื่องเทศรสเผ็ดหรือ "แรง"
- ไม่มีอะไรเย็น (หมายถึงตู้เย็นหรือตู้แช่แข็ง) และไม่ร้อนจนร้อนจัด แต่ควรอุ่นให้อุ่น
มิฉะนั้นให้นอนพักผ่อนถ้าเป็นไปได้ (เว้นแต่คุณจะอยู่ในห้องน้ำอีกครั้ง ... ) และพยายามอย่าทำให้คนอื่นติดเชื้อ (ไม่มีคนอื่นเตรียมอาหารจับมือแน่นอนล้างมือ ฯลฯ )!
ในเด็กมันเป็นความพยายามที่ดีที่สุดกับชาสมุนไพรดังกล่าว (ความหลากหลายก็พอถ้าเด็กตัวอย่างเช่นไม่มีชายี่หร่าหรือชาคาโมมายล์เพียงแค่ไม่ร้องเพลง!) ในขนาดเล็ก (!) สลับส่วนของแอปเปิ้ลขูด, ขนมปังแท่งและมันฝรั่งทอด บางทีบางครั้งซุปสำเร็จรูป โดยปกติจะเป็นที่ยอมรับได้
ไม่ใหญ่เกินไปส่วนทันที "reinzwingen" - มันเป็นเด็กที่เลวร้ายยิ่ง ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีของเหลวเพียงพอ (ถ้าเด็กไม่ชอบชาอีกต่อไปจากนั้นน้ำซุปหรือซุปสำหรับการเปลี่ยนแปลงสิ่งสำคัญคือการได้รับของเหลวเพียงพอ)
PS: ท้องเสียสามารถมีสาเหตุได้หลายอย่างตั้งแต่ "กินอะไรผิดปกติ (หรือผิดปกติ)" ไปจนถึงโรคไวรัสร้ายแรง
หากสิ่งที่มีเคล็ดลับข้างต้นไม่เห็นได้ชัด / ปรับปรุงอย่างเห็นได้ชัดหรืออาจจะแย่ลงแม้จะมีเคล็ดลับถ้าเป็นไปได้ไปพบแพทย์ตั้งแต่วันที่สอง (ถ้าเป็นที่รู้จักกันว่ามีอาการเจ็บป่วยทางเดินอาหารในโรงเรียนอนุบาล / ใน ที่โรงเรียน / ที่ทำงาน "ข้าม" ค่อนข้างแล้วในวันแรก)! เพราะหากมีไวรัสถาวร (เช่นไวรัส Noro) รับผิดชอบต่อการท้องเสียอาหารที่แนะนำข้างต้นจะต่อสู้กับอาการ (ท้องเสีย) แต่ไม่ใช่สาเหตุ!
