แอลกอฮอล์: เคล็ดลับสำหรับการจัดการและอาการเมาค้างหลังจากนั้น
คุณสามารถสนุกกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ได้มาก แต่ในที่สุดคุณก็ต้องเจ็บปวดอยู่เสมอมันเป็นไปไม่ได้ที่จะป้องกันมันไปพร้อม ๆ กัน แต่ด้วยกลเม็ดเล็ก ๆ น้อย ๆ คุณสามารถทำได้ดีขึ้นมาก
สิ่งที่ต้องทำก่อนดื่ม:
อาหารที่มีไขมันดีที่สุดพิซซ่าหนาและของทอด สิ่งนี้จะสร้างฐานที่ดีและป้องกันไม่ให้แอลกอฮอล์ไม่ผ่านเยื่อบุกระเพาะอาหารในลำไส้เล็กในทันที -> ทนมากขึ้น
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ใช้ยาใด ๆ ที่เจือจางเลือดหรือถูกทำลายโดยตับ -> ตัวอย่าง: พาราเซตามอลแอสไพริน ฯลฯ มันอาจเป็นการทำลายการบริโภคแอลกอฮอล์และช่วยป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงต่อสุขภาพ เลือดออกภายในหรือความเสียหายที่ตับสามารถเกิดขึ้นได้ไม่สนุก!
ส่วนที่ดีที่สุดคือการพักผ่อนที่ดีและเสริมสร้างเพลิดเพลินกับความเพลิดเพลินมิฉะนั้นคุณจะไม่พอดี
ในขณะที่ดื่ม:
อาจเป็นสิ่งที่แย่ที่สุดที่คุณสามารถทำได้: ดื่มแอลกอฮอล์ชนิดต่าง ๆ ! หนึ่งในนั้นจะไม่ดีอย่างรวดเร็วและในวันถัดไปจะไม่ให้อภัย;) ตั้งค่าความหลากหลายได้ดีที่สุด
คุณรู้สึกไม่ดีเปลี่ยนเป็นน้ำ (!!) โค้กหรืออื่น ๆ ไม่ได้ช่วยในขณะที่น้ำตาลเร่งการขนส่งเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หลังจากนั้นไม่กี่แก้วส่วนใหญ่จะดีกว่าอีกครั้ง
โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้อ่านอายุน้อยที่นี่: วอดก้าหรือธัญพืชอีกสามยูโรตัดสินใจเลือกเงื่อนไขในวันถัดไป ทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงการฉวัดเฉวียนราคาถูกแม้ว่าราคาจะดึงดูด
หากคุณรู้ว่าคุณถึงระดับวิกฤติแล้วให้หลีกเลี่ยงการออกไปข้างนอกทันทีถ้าคุณอยู่ข้างในนั่นจะทำให้คุณไม่สนใจ ในทำนองเดียวกันในขณะที่ละเว้นจากบุหรี่ซึ่งช่วยเพิ่มผลกระทบของแอลกอฮอล์
และตอนนี้สิ่งที่สำคัญที่สุด: ก่อนเข้านอนมากและฉันดื่มน้ำแร่จำนวนมากถึงแม้ว่ามันจะเป็นเรื่องยาก ก่อนอื่นการหมุนจะหยุดเร็วขึ้นและคุณจะได้รับแร่ธาตุสำคัญที่สูญเสียไปจากการดื่มแอลกอฮอล์ ป้องกันอาการปวดหัว 99% ในวันถัดไปเชื่อฉัน
หลังดื่ม:
หากคุณทำตามกฎจนถึงตอนนี้คุณไม่ควรเตรียมตัวให้พร้อม ความเหนื่อยล้าและหน้าท้องไม่สามารถป้องกันได้แน่นอน แต่นี่เป็นคำแนะนำสำหรับ "อาการเมาค้าง" ที่มีชื่อเสียง
เคล็ดลับส่วนตัวของฉันสำหรับท้องแตก: ไข่อาหารเช้าด้วยเกลือจำนวนมาก สองคนกินและท้องฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว!
สำหรับผู้สูบบุหรี่: หลังจากมื้ออาหารดีๆกาแฟหนึ่งถ้วยกับบุหรี่ สิ่งนี้ตื่นขึ้นและส่งเสริมวิธีการย่อยอาหาร สำหรับอาการปวดหัวอย่างไรก็ตามไม่แนะนำ! นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะดื่มน้ำปริมาณมากโดยวิธี
การพักผ่อนเป็นสิ่งสำคัญ! คุณวางยาพิษร่างกายของคุณและคืนที่เขาต่อสู้มัน ดังนั้นบนโซฟาและดื่มต่อไปเรื่อย ๆ !
หากคุณปวดหัวลองดื่มน้ำมาก ๆ แล้วรอสักครู่ ส่วนใหญ่เวลาที่พวกเขาหายไป ไม่ว่าในกรณีใดคุณควรหลีกเลี่ยงยาแอสไพรินซึ่งเจือจางเลือดมากขึ้นและสามารถเข้าไปในกางเกงได้อย่างรวดเร็ว - มีอะซิตามิโนเฟนเป็นตัวเลือกที่ดีกว่า!
นี่คือวิธีที่ฉันได้รับประสบการณ์ในไม่กี่ปีที่ผ่านมาและช่วยฉันเสมอ
