รักษาไหล่แช่แข็งอย่างมีประสิทธิภาพ - โดยไม่ต้องผ่าตัด
ไหล่ของฉันที่ด้านซ้ายไม่ได้เป็นมือถือมานานเหมือนทางด้านขวา จากนั้นฉันก็ประสบอุบัติเหตุมอเตอร์ไซค์ด้วยที่ไหล่ที่ถูกทุบแล้วหลังจากนั้นสองเดือนก็ถูก จำกัด การเคลื่อนไหวอย่างสมบูรณ์
ฉันสามารถสระผมด้วยมือเดียวเท่านั้นและการใช้ห้องน้ำทุกวันก็เป็นอะไรที่ง่าย แต่ ทันใดนั้นฉันก็นึกได้ว่าวันแห่งความยิ่งใหญ่ของฉันทำให้วันไหล่ของฉันเป็นไปได้ ตอนนี้ฉันถูก จำกัด อย่างชัดเจนในคุณภาพชีวิตของฉัน
หลังจากการวิจัยอย่างเข้มข้นฉันค้นหาวิธีการรักษาที่เหมาะสม สิ่งที่มันเป็นฉันไม่ทราบฉันรู้เพียงว่ามันเป็นการอักเสบ และมันช่างเจ็บปวดเหลือเกิน! ทันทีที่ฉันยกแขนขึ้นหรือเอียงไปด้านใดด้านหนึ่งฉันก็ปวดอย่างรุนแรงที่วิ่งผ่านต้นขาและขาของฉัน
ตอนแรกมันยังไม่ชัดเจนถ้ามันเป็นแค่เบอร์ซาติสก็เป็น "การสึกหรอที่เกี่ยวข้องกับอายุได้หรือไม่? ถูกสงสัย ข้อมูลการตรวจด้วยคลื่นสนามแม่เหล็กเท่านั้นที่ให้ข้อมูล: Frozen Shoulder - หรือที่เรียกว่า Kalkschulter เดิม มันผ่านหลายขั้นตอนเพื่อให้ข้อ จำกัด การเคลื่อนไหวของฟังก์ชั่นไหล่สมบูรณ์
เสาหลักของการอักเสบ
- ความเจ็บปวด (Latin Dolor)
- ความร้อนของเนื้อเยื่อ (Calor)
- สีแดง (rubor)
- บวม (เนื้องอก)
- ฟังก์ชั่น จำกัด (ฟังก์ชั่น Laesa)
ในการสั่งซื้อนี้เป็นหลักสูตรของการอักเสบเช่นเดียวกับกรณีที่มีไหล่แช่แข็ง? กรณีคือ
การบำบัด
เป็นการดีที่สุดที่จะไม่รอนานเกินไปที่จะไปพบแพทย์ที่มั่นใจ (ตอนนี้ฉันฉลาดกว่า) ทันทีที่คุณรู้สึกเจ็บปวดก็แนะนำว่าอย่าเพิกเฉย แต่ควรฟังร่างกายของคุณและรับการรักษา (หรือปฏิบัติต่อตัวเองหากมีความรู้เกี่ยวกับมัน)
ก่อนอื่นฉันเริ่มทำกายภาพบำบัดด้วยยิมนาสติกเพื่อการบำบัดเฉพาะบุคคล อย่างไรก็ตามขึ้นอยู่กับ บริษัท ประกันสุขภาพนี้จะต้องจ่ายส่วนหนึ่งเป็นการส่วนตัว (ในออสเตรีย) นอกจากนี้ยังมีการบุกรุกโดยแพทย์ซึ่งฉันต้องให้เพียงครั้งเดียว มีรายงานว่าการเจาะเข็มบ่อยในบริเวณเอ็นโดยตรงที่ข้อต่อไหล่ทำให้เกิดความเสียหายที่ไม่สามารถแก้ไขได้ รูละเอียดซึ่งทำให้เอ็นยืดหยุ่นได้อย่างมีนัยสำคัญยิ่งขึ้นเนื่องจากการเจาะเกิดเป็นจุดอ่อน ด้วยเหตุนี้ฉันจึงปฏิเสธการรักษาประเภทนี้เพิ่มเติมและฉันไม่สบาย
เนื่องจากฉันประสบความสำเร็จในการรักษาที่ดีที่สุดและน่าทึ่งที่สุดของฉันผ่านศิลปะการรักษาของเอเชียเช่น TCM ฉันจึงไปพบแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญในการรักษา TCM สัปดาห์ละครั้ง น่าเสียดายที่นี่จะต้องชำระเป็นรายบุคคลในออสเตรีย บางครั้งมี บริษัท ประกันสุขภาพจำนวนเงินบางส่วนจ่ายคืน ที่นี่หนึ่งขอให้ดีที่สุดของการประกันสุขภาพและสอบถาม (ในฐานะที่เป็นบริการส่วนตัวที่นี่คาดว่าจะได้รับการรักษาประมาณ 50 - 80 €) แต่สุขภาพมีค่ามากกว่าเงิน เพราะ: ไม่มีสุขภาพทุกอย่างไม่มีอะไร? พูดว่า และฉันคิดว่ามันเป็นเรื่องจริง
ในการฝังเข็มเข็มถูกตั้งให้เป็นพลังงานนิ่ง - เพราะไม่มีอะไรอื่นอีกแล้ว "Frozen Shoulder" - เพื่อไปอีกครั้ง หลังจาก 2, 3 การรักษาฉันรู้สึกดีขึ้นเล็กน้อยที่นี่ ที่นี่ฉันต้องบอกว่าฉันลากปัญหาไหล่มานานกว่าหนึ่งปีและไปหาหมอ นอกจากนี้ฉันไม่ได้ทำอะไรเพื่อแก้ไขข้อร้องเรียน ในทางตรงกันข้ามฉันถือกระเป๋าหนัก ๆ ไว้บนไหล่ของฉันผ่านพื้นที่และอนุญาตให้ตัวเองไม่ได้พักผ่อนและผ่อนคลายจนกว่าจะถึงข้อ จำกัด การเคลื่อนไหวที่แข็งแกร่ง
การรักษาตัวเอง
นอกจากการรักษาด้วยการฝังเข็มฉันยังรักษาตัวเองที่บ้านโดยใช้วิธีการดังต่อไปนี้ (สิ่งนี้ยังมาจากการกดจุดในเอเชีย)
ที่นี่คุณนวดทั้งสองฝั่งตรงข้าม - ในกรณีนี้ไหล่ซึ่งมีสุขภาพดี - และคุณไปสู่ความเจ็บปวด
ซึ่งหมายความว่าทันทีที่ฉันยกข้อศอกขึ้นจนถึงระดับหน้าอกฉันมีอาการปวดอย่างมากที่กล้ามเนื้อคอและลูกหนูด้านนอก - และบริเวณนี้ตึงเครียดและกล้ามเนื้อแข็งมาก ที่นั่นซึ่งตอนนี้ฉันรู้สึกถึงความเจ็บปวดฉันเริ่มที่จะใจเย็นด้วยนิ้วของฉันที่บริเวณคอและจากนั้นก็แน่นพอที่จะยืนได้ สิ่งนี้คลายและผ่อนคลายเนื้อผ้า
เมื่อฉันต้องการยกแขนของฉันที่ด้านหลังของฉันมันยกไหล่ของฉันและอีกครั้งกล้ามเนื้อบนไหล่และต้นแขนก็ยากและน่าปวดหัว นอกจากนี้ฉันยังระงับจุดปวด ที่นี่คุณรู้ว่าตัวเองดีมาก ความรู้สึกเจ็บปวดเป็นพิเศษเมื่อคุณกดเข้าไป เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรักษาแรงดันให้คงที่และไม่กระตุกหรือกระแทกเพราะจะทำสิ่งตรงกันข้าม ทันทีหลังจากนั้นประมาณ 10 นาที แต่การรักษาที่รุนแรงมาก (เพราะเจ็บปวด) ฉันสามารถเห็นการเคลื่อนไหวของแขนได้มากขึ้นนอกจากนี้ฉันทำแบบฝึกหัดประจำวันของยิมนาสติกแก้ไขรวมถึงการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมของไหล่และข้อศอก (ทั้งสองทิศทาง) ตามคำแนะนำของแพทย์ TCM ของฉัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในข้อต่อเช่นเดียวกับไหล่ในกรณีนี้การเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องเป็นสิ่งสำคัญ - มิฉะนั้นจะมีความเสี่ยงที่จะแข็งตัว
ระยะเวลาการรักษา
แน่นอนว่าคุณต้องใช้มันเป็นเวลานานโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีอาการมาระยะหนึ่ง (เช่นของฉัน) ฉันใช้เวลาอย่างน้อย 3 เดือน แต่วันนี้ฉันสามารถพลิกแขนไปมาสัมผัสมือของฉันด้านหลังหลังของฉันอีกครั้งเอียงแขนของฉันกลับมา ทุกอย่างไม่ได้ทำงานในอดีตและตอนอายุ 40
หมอออร์โทพีดิกส์ที่เข้าร่วมและให้เกียรติกล่าวว่า: "ฉันไม่เคยเจออะไรแบบนี้มาก่อน - พวกเขาโชคดี! แต่ฉันรู้ว่าไม่มีสิ่งใดที่เป็นความสุข ความสุขเป็นเพียงผลลัพธ์ของชุดการกระทำและเหตุการณ์ที่คุณสร้างขึ้นเอง
นักบำบัดจากยิมนาสติกที่ได้รับการเยียวยารายบุคคลกล่าวในหมู่พวกเราว่า: "ยิมนาสติกการรักษาไม่ได้ดีเท่านี้!
ล้างพิษที่เป็นประโยชน์
ในตอนท้ายข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับขอบ: ตามแขนด้านนอกและตามไหล่วิ่งน้ำดีเที่ยง นี่เป็นเพราะการสร้าง Frozen ไหล่ใช่ไหม mitbeteiligt ดังนั้นสำหรับผู้ที่ได้รับผลกระทบจากความทุกข์ทรมานและความเจ็บปวดที่ได้รับผลกระทบจะมีการประกาศการชำระล้างและการล้างตับ
ยกตัวอย่างเช่น
- "Reishi" แคปซูลหรือผง
- อาติโช๊ครากดอกแดนดิไลอันชาเรียกว่า? Flor Essence
- สมุนไพรสวีเดนหรือการเตรียมตามธรรมชาติอื่น ๆ ที่ควรพิจารณาที่ควบคุมการไหลของน้ำดีจะได้รับการพิจารณา
- แต่ MSM กำมะถันก็ดีเหมือนกันสำหรับการล้างพิษ
นอกจากนี้ยังเป็นข้อกำหนดเบื้องต้นที่คุณใช้มาตรการล้างพิษอย่างน้อย 2 เดือนต่อวันและคุณควรทำอย่างน้อยปีละสองครั้ง นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องใช้วิธีการที่เห็นอกเห็นใจคุณมากที่สุด
คำที่ท้าย
มีความหวังและเหนือสิ่งอื่นใดคือความอดทนและเชื่อว่าคุณสามารถทำทุกอย่างได้อย่างเต็มที่เหมือน แต่ก่อน สำหรับฉันไหล่ของฉันตอนนี้ดีขึ้นกว่าเดิมหลังจากขั้นตอนทั้งหมดและยังคงเป็น
จากการผ่าตัดฉันจะแนะนำเป็นการส่วนตัวเพราะบ่อยครั้งที่คุณมีความเสียหายถาวร นอกจากนี้ยังไม่จำเป็นในหลายกรณี ส่วนตัวผมเชื่อในพลังการรักษาตัวเองโดยธรรมชาติที่ซ่อนตัวเราแต่ละคน คุณเพียงแค่ต้องรับรู้และเปิดใช้งานและสนับสนุนพวกเขาจากนั้นทุกอย่างจะดีขึ้นอีกครั้ง
หมายเหตุ: โพสต์นี้เป็นประสบการณ์และความคิดเห็นส่วนตัวของฉัน แต่เพียงผู้เดียวไม่ได้แทนที่การไปพบแพทย์ อีกครั้งสำหรับทุกสิ่งบนอินเทอร์เน็ตสิ่งสำคัญคือต้องแจ้งให้ทราบก่อนจากนั้นตรวจสอบและตัดสินใจเกี่ยวกับความรับผิดชอบของคุณเอง
