วิตามินที่ละลายในไขมัน - ง่ายและรวดเร็วในการจดจำ
วิตามินบางตัวต้องการไขมันบางส่วนเพื่อให้ร่างกายสามารถพัฒนาและถูกดูดซึมได้ สามารถจดจำได้ดี:
E D K A
ถ้าคุณบอกว่ามัน Edeka ออกมาที่ วิตามินอื่น ๆ สามารถละลายในน้ำได้
เออซูล่า: นักเคมีจะไม่สนใจพวกเขารู้ว่า ทุกคนที่ทานอาหารที่มีประโยชน์ควรรู้ว่าควรเติมน้ำมันเล็กน้อยเพื่อสลัดมันไม่ได้ช่วยถ้าใครบางคนซี B. แครอทกินดิบหรือเครื่องดื่มน้ำแครอทโดยไม่ต้องหยดน้ำมัน วิตามินเอจะไม่ถูกดูดซึมโดยร่างกาย เช่นเดียวกับวิตามินอื่น ๆ ที่กล่าวถึง
วิตามินที่ละลายในน้ำเช่น C. ถูกขับออกจากร่างกายเมื่อมีการเติมมากเกินไป
ซีละลายในไขมัน T. สะสมในร่างกายซึ่งไม่ดีต่อสุขภาพ
คุณควรรู้เกี่ยวกับวิตามินอยู่แล้ว ...
