โยเกิร์ตแอปเปิ้ลโฮมเมด - เหมาะสำหรับการลดน้ำหนักสำหรับคนทำงาน
เวลา
เวลาในการเตรียม: 5 นาที
เวลาในการเตรียมทั้งหมด: 5 นาที
ฉันกำลังลดน้ำหนักและยังทำงานอยู่ ที่ทำงานนั้นมักจะโง่ที่จะเตรียมบางสิ่งบางอย่าง "เหมาะสำหรับอาหาร" ไม่ใช่ทุกคนที่มีโอกาสทำอาหารตอนเที่ยง
นอกจากนี้ฉันเป็นคนที่ชอบผลไม้และไม่ชอบกินผลไม้มากมาย แต่ฉันได้พบวิธีบรรจุผลไม้อย่างสวยงาม "ดังนั้นมันก็มีรสชาติเหมือนกัน!
ดังนั้นฉันจึงทำโยเกิร์ตแอปเปิ้ลของฉันในตอนเย็นก่อนเข้านอนวางไว้ในตู้เย็นและสามารถช้อนขึ้นในวันถัดไปที่สำนักงาน :-)
ส่วนผสม
- 2 แอปเปิ้ล
- 3 kl เหยือกโยเกิร์ตธรรมชาติ
- 1 - 2 ช้อนชาอบเชย
- 3 - 4 ช้อนโต๊ะข้าวโอ๊ต
- อะคาเซียที่รัก
การจัดเตรียม
- ปอกเปลือก corer และฉีกแอปเปิ้ลตามที่คุณต้องการ
- เพิ่มส่วนผสมที่เหลือคนให้เข้ากันและปรุงรสเพื่อลิ้มรสและปรุงรสด้วยอบเชยหรือน้ำผึ้ง
- ฉันชอบอบเชยดังนั้นฉันจะกินมันเพิ่มอีกนิดหน่อย!
- คุณสามารถทำได้ทุกอย่างด้วยผลไม้อื่น ๆ ... สตรอเบอร์รี่, ลูกพีช, ลูกแพร์, กล้วย, องุ่น, อะไรก็ได้ที่คุณต้องการ!
- เฉพาะกับอบเชยฉันจะระวังที่ไม่เหมาะกับผลไม้ทุกชนิด!
ดังนั้นให้มันลิ้มรสคุณ!
