การลดน้ำหนักโดยไม่ต้องใช้ยา
สวัสดีที่ 106 กก. 2 ปีที่แล้วฉันต้องดึงเบรกฉุกเฉิน ฉันเป็นโรคไขข้ออักเสบและหนักเกินไป การเยียวยาส่วนใหญ่มีรสชาติแย่มาก ดังนั้นฉันเริ่มคุ้นเคยกับการกินมากจนท้องอิ่ม
ในตอนแรกมันเป็นเรื่องยากเพราะฉันอยู่ในรุ่นที่ต้องกินจานเปล่า แต่ทำไม มันเป็นการดีกว่าที่จะโยนข้าวของออกไปมากกว่าที่จะดึงมันไว้ที่สะโพกของคุณ คุณคุ้นเคยกับมัน นอกจากนี้ยังไม่มีผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปอีกต่อไป เฉพาะเนื้อสองครั้งต่อสัปดาห์และจากเนื้อ
คุณสามารถทำพิซซ่าด้วยตัวคุณเองอย่างรวดเร็ว (ฉันชอบส่งสูตรอาหาร) พาสต้ายังไปกับซอสของพวกเขาเอง สำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ใช้สารยับยั้ง MAO และดังนั้นจึงไม่ทนต่อซอสเทียม
การลดน้ำหนักเป็นเวลานานเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้ผิวดูดีอีกครั้ง ตอนแรกฉันทำโดยไม่มีของหวาน วันนี้อาจเป็นหมีเหนียว ๆ สองสามตัว
ตอนนี้ฉันมี 32 กิโลกรัมใน 2 ปี 10 กิโลกรัมและฉันก็พอใจ แต่จากนั้นฉันก็ลดขนาดจากไซส์ XXL ลงบนเอ็มและอย่างจริงจังมันเป็นความรู้สึกที่ดีแม้ว่าคนของตัวเองจะดูน่าปรารถนา นั่นเป็นเหมือนน้ำพุแห่งความเยาว์วัย ฉันชอบส่งสูตรอาหารมากมาย
