สลัดเนื้อ "ไฟ"
สำหรับทุกคนที่ชอบกินสลัดเนื้อบนขนมปังแล้วงดมันเพราะแคลอรี่จำนวนมากและปริมาณไขมันสูง:
ฉันออกจากบรอกโคลี florets (ต้มเบา ๆ ในหม้อหุงความดัน) และคิดว่าจะทุบด้วยส้อมและเพิ่มเครื่องเทศเล็กน้อย ชั่วโมง กับฉันกระเทียมพริก - แต่ทุกคนที่เขาชอบ ฉันผสมสลัดเนื้อกับบร็อคโคลี่ครึ่งหนึ่งนั่นคือสลัดเนื้อ 1/3 และบร็อคโคลี่ 2/3 แต่ทุกคนสามารถทำได้ตามที่เขาชอบ
รสชาติที่ดีคือ "ขยาย" จึงมีไขมันน้อยลงจากผัก
