มัสตาร์ดแช่เท้า - แช่เท้าด้วยผงมัสตาร์ด
ทุก ๆ ครั้งที่คุณควรทำสิ่งที่ดีสำหรับเท้าของคุณเพราะคุณยืนอยู่ทั้งวัน
ฉันใช้อ่างอาบน้ำ 4 มุม (ซึ่งดีกว่าชามกลม!) สำหรับทั้งสองเท้าและให้น้ำอุ่น (ประมาณ 36 องศาหรือตามที่คุณชอบ) เพิ่มผงมัสตาร์ด 2 ถึง 3 ช้อนโต๊ะลงในน้ำ สิ่งนี้ทำด้วยการปัด เท้าและเพลิดเพลินไปกับ
โดยน้ำมันไม่มีตัวตน, การไหลเวียนของเลือดได้รับการส่งเสริม (ดีมากสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน!) ฉันทำสิ่งนี้สองครั้งต่อสัปดาห์ดูทีวีหรือกิจกรรมนั่งอื่น ๆ (ไม่จำเป็นต้องอยู่บนโถชักโครก!) ถ้าคุณแห้งหลังจากนั้นก็เช็ดเท้าแล้วถูพวกเขาด้วยน้ำมันมะกอกธรรมดาจากห้องครัวและใส่ถุงเท้า คุณทำสิ่งที่ดีสำหรับ "การระงับ" ของคุณหรือไม่
หมายเหตุที่สำคัญสำหรับการตั้งครรภ์: อ่างแช่เท้านี้อาจทำให้เกิดการหดตัวดังนั้นอย่าใช้ในการตั้งครรภ์!
