"Slim" fries
เวลา
เวลาในการเตรียม: 10 นาที
เวลาทำอาหารหรืออบ: 35 นาที
เวลาในการเตรียมทั้งหมด: 45 นาที
เฟรนช์ฟรายไม่เหนียวเหนอะมีสุขภาพดีและยังคงอร่อยถ้าคุณเตรียมตามแบบต่อไปนี้
ส่วนผสม
- มันฝรั่งจำนวนเท่าใดก็ได้ (ขึ้นอยู่กับว่ามีกี่ส่วน)
- น้ำมันเล็กน้อย (เช่นน้ำมันมะกอก)
- พริกขี้หนูเกลือพริกไทย
การจัดเตรียม
- ปอกมันฝรั่งแล้วหั่นเป็นชิ้น ในขณะเดียวกันเปิดเตาอบที่ 220 ° C
- ใส่มันฝรั่งที่หั่นแล้วลงในชามที่มีฝาปิดแล้วใส่น้ำมันประมาณ 2 ช้อนชา
- โรยพริกขี้หนูและเครื่องเทศอื่น ๆ ตามที่คุณต้องการ เปิดฝาแล้วเขย่าขวด
- ประมาณ 30 - 45 นาที (ขึ้นอยู่กับรสนิยมของคุณ) ในเตาอบ
ในที่สุดเติมเกลือและมันฝรั่งทอดที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพพร้อม - เพลิดเพลินกับมื้ออาหารของคุณ!
