น้ำประปากับ น้ำแร่ - เราควรดื่มอะไรดี?
เพื่อให้ข้อสรุปตรงหน้าคุณ: การดื่มน้ำเป็นสิ่งสำคัญ ไม่ว่าจะเป็นน้ำอะไร โดยเฉพาะอย่างยิ่งในประเทศเยอรมนีเราอยู่ในตำแหน่งที่โชคดีมีน้ำสะอาดและไม่เป็นอันตราย ให้เราใช้สิ่งนั้น!
การดื่มนั้นดีต่อสุขภาพ
ร่างกายต้องการของเหลวประมาณ 40 มิลลิลิตรต่อวันต่อน้ำหนักตัวกิโลกรัมซึ่งเท่ากับ 2.4 ลิตรต่อคน 60 กก. เราใช้ส่วนเล็ก ๆ ของเราผ่านอาหารส่วนที่เหลือเราต้องดื่ม สุดยอดน้ำ อยู่ห่างจากน้ำผลไม้ที่ไม่เจือปนน้ำอัดลมหรือแอลกอฮอล์เพื่อดับกระหาย เหล่านี้เป็นระเบิดแคลอรี่ซึ่งยังสร้างความเสียหายฟันส่วนหนึ่งเนื่องจากความเป็นกรดสูง
ใครละเลยงบประมาณที่เป็นของเหลวของเขาจ่ายราคาด้วยอาการปวดหัวลดความเข้มข้นและประสิทธิภาพการทำงานปัญหาการไหลเวียนโลหิต อนิจจาและอาจมีการเพิ่มของน้ำหนัก: บ่อยครั้งที่เราตีความความรู้สึกแปลก ๆ นี้ในความรู้สึกที่อบอุ่นในท้องแม้ว่ามันจะเป็นจริงหรือ? กระหายน้ำเป็น
น้ำไม่เหมือนกับน้ำหรือไม่?
ความละเอียดถี่ถ้วนของเยอรมันในรูปแบบของการควบคุมน้ำแร่และน้ำแร่แยกแยะความแตกต่างในน้ำแร่ธรรมชาติน้ำฤดูใบไม้ผลิ นี่คือน้ำที่คุณสามารถซื้อเป็นขวดได้ กล่าวโดยย่อน้ำแร่อาจได้รับการพิจารณาเช่นนี้เมื่อบรรจุขวดโดยตรงจากแหล่งน้ำใต้ดินและน้ำแร่จะต้องมี "ความบริสุทธิ์ดั้งเดิม" เป็นและมีเนื้อหาบางอย่างของแร่ธาตุ น้ำดื่มบรรจุขวดกับมัน? และตอนนี้มันกำลังจะมา? เป็นน้ำผสมอุตสาหกรรมที่สามารถรวมกันจากน้ำดื่ม (ใช่จากบรรทัด) หรือน้ำจากแหล่งต่าง ๆ รวมถึงการเติมน้ำทะเลและแร่ธาตุ
ในทางกลับกันน้ำประปามักจะถูกสกัดจากน้ำใต้ดินหรือทะเลสาบและแม่น้ำและอยู่ภายใต้ข้อกำหนดของน้ำดื่มที่เข้มงวด
น้ำดื่ม / ควร / ควรดื่มหนึ่งอันตอนนี้? นี่คือการตัดสินใจส่วนบุคคลอย่างหมดจด? ขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณให้คุณค่ามากที่สุด: เนื้อหาแร่ราคามโนธรรมนิเวศวิทยารสชาติ
เนื้อหาแร่ธาตุ? น้ำไหนดีต่อสุขภาพ?
เห็นได้ชัดว่าน้ำแร่มีเนื้อหาของแร่ธาตุและธาตุที่สูงกว่าโต๊ะและโดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำประปา อย่างไรก็ตามแม้เงินเดือนสูงนี้ไม่จำเป็นต้องเกี่ยวข้องกับสุขภาพของเรา แร่ธาตุที่เราต้องการเราบันทึกเกี่ยวกับอาหารของเราหรือไม่ แคลเซียมมากกว่าผลิตภัณฑ์นมแมกนีเซียมมากกว่าธัญพืชหรือกล้วย ในทางตรงกันข้ามโดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำที่มีโซเดียมควรระวังเนื่องจากปริมาณเกลือสูงของเรา (โซเดียมคลอไรด์) เรามีอยู่แล้วเกิน
ข้อโต้แย้งอื่น ๆ : น้ำแร่มาจากแหล่งที่มีการป้องกันเป็นพิเศษและดังนั้นจึงไม่ปนเปื้อนสารกำจัดศัตรูพืช, ไนเตรตหรือยาตกค้างเช่นน้ำใต้ดินในส่วนของเยอรมนี แต่เนื่องจากน้ำดื่มของเราอยู่ภายใต้แนวทางที่เข้มงวดและมีการควบคุมอย่างคงที่จึงปลอดภัยที่จะดื่มน้ำประปา อนึ่งน้ำประปาไม่ได้มาโดยตรงจากโรงบำบัดน้ำเสียตามที่หลายคนคิด น้ำเสียที่ผ่านการแยกแยะ (ซึ่งสะอาดจริง ๆ ซึ่งเคยทำทัวร์ทำลายน้ำมูกที่มีน้ำมูกจะยืนยันได้) จะถูกส่งกลับไปยังวัฏจักรของน้ำซึ่งพวกมันจะได้รับการทำให้บริสุทธิ์ตามธรรมชาติ - การระเหยฝนการซึมและการกรอง ชั้น? ผ่านไป
ข้อเสียของน้ำดื่มบรรจุขวดในขวดพลาสติก: มหาวิทยาลัยแห่งแฟรงค์เฟิร์ตตรวจพบสารที่ออกฤทธิ์ทางฮอร์โมน
ราคาเท่าไหร่ เราจ่ายอะไรกับน้ำ
ราคาพูดอย่างชัดเจนสำหรับการบริโภคน้ำประปา น้ำแร่อาจมีราคาสูง จาก 19 เซ็นต์ต่อลิตรที่ discounter ถึงหลายยูโรสำหรับนักออกแบบขวดด้วยน้ำที่ทันสมัย ต้องจ่ายค่าขนส่งและค่าโฆษณา โดยเฉลี่ยแล้วน้ำแร่หนึ่งลิตรมีค่าใช้จ่ายประมาณ 0.50 ยูโรน้ำหนึ่งลิตรมีค่าใช้จ่าย 0.002 ยูโร แม้ว่าเราจะลงทุนในจากุซซี่เพราะเราชอบดื่มน้ำประปาด้วยกรดคาร์บอนิก แต่น้ำประปาก็ยังถูกกว่าน้ำแร่บรรจุขวดมาก และสำหรับน้ำดื่มบรรจุขวดในรูปแบบaufgehübschtesและน้ำประปาบรรจุขวดเป็นเงินมากเกินไป
จิตสำนึกทางนิเวศวิทยา
ข้อดีสำหรับน้ำประปาชัดเจนมาก ไม่มีการขนส่งไม่ต้องใช้เวลานานในการคืนแก้วหรือขวด PET ไม่มีการทำความสะอาดไม่มีการรีไซเคิล ใครก็ตามที่ยังตัดสินใจใช้น้ำบรรจุขวดควรดื่มในระดับภูมิภาค วิธีนี้จะทำให้เส้นทางการขนส่งสั้นลง และในคำถามเก่าแก้วหรือพลาสติก: มันไม่สำคัญ การประเมินวัฏจักรชีวิตมีความสมดุล พลาสติกรีไซเคิลมีราคาแพงกว่า แต่ขวดแก้วสามารถใช้บ่อยกว่า แต่ก็ใช้พลังงานมากขึ้นในการทำความสะอาด
รสชาติตัดสินใจ
นิเวศวิทยาและราคามีความชัดเจนในความโปรดปรานของน้ำประปา แต่รสชาติไม่สามารถโต้เถียง น้ำแร่ยังมีรสชาติที่แตกต่างกันมากเนื่องจากมีแร่ธาตุต่างกัน? มีคุณต้องลองสิ่งที่เหมาะกับคุณอย่างไรก็ตามในการทดสอบแบบตาบอดนั้นน้ำแร่ที่แตกต่างกันถูกทดสอบด้วยน้ำประปา aufgesprudeltem? และไม่มีอาสาสมัครคนใดรู้จักน้ำประปา ดังนั้นจึงควรทดสอบน้ำประปาโดยไม่มีอคติ แต่ใคร น้ำแร่ยังไม่ลืม: 2-3 ลิตรต่อวัน!
ปลายเล็กน้อยที่ปลาย
น้ำแร่เป็นเคล็ดลับภายในในห้องครัว: กรดคาร์บอนิกสามารถทำหน้าที่เป็นตัวกระตุ้น หลายคนสาบานด้วยการยิงโซดาในไข่กวนหรือมันฝรั่งบด ตัวอย่างเช่นปริมาณแร่ธาตุเมื่อลวกผักทำให้แน่ใจว่าสีสว่างขึ้นและดีขึ้น เส้นโซดาในช็อกโกแลตมูสทำให้พวกมันนุ่มฟูและเชอร์เบทก็ประสบความสำเร็จด้วยน้ำแร่ก็ดีกว่า
