UV Attention: 7 เคล็ดลับที่ดีที่สุดสำหรับการถูกแดดเผา
รอยแดงบวมและแผลพุพองที่น่ารังเกียจ: การถูกแดดเผาค่อนข้างไม่พึงประสงค์ ที่สำคัญกว่านั้นคือความช่วยเหลือที่รวดเร็ว แต่ฉันจะดูแลผิวของฉันให้ดีที่สุดได้อย่างไรหลังจากถูกแดดเผา? ฉันอธิบายว่าเคล็ดลับง่ายๆทำงานอย่างมีประสิทธิภาพได้อย่างไร และเมื่อถึงเวลาต้องไปพบแพทย์
แสงแดดที่อบอุ่นบนผิวหนังเป็นความรู้สึกที่ยอดเยี่ยม แต่มันมากเกินไปเป็นอันตราย ถ้าฉันอยู่กลางแดดนานเกินไปฉันอาจเสี่ยงต่อการถูกไฟไหม้ เพื่อการฟื้นฟูอย่างสมบูรณ์ผิวต้องการเวลาหลายสัปดาห์ เพียงไม่กี่ปีต่อมาผลกระทบระยะยาวที่เป็นไปได้ก็ปรากฏชัด: ด้วยการถูกแดดเผาทุกครั้งความเสี่ยงส่วนตัวของฉันเกี่ยวกับริ้วรอยก่อนวัยผิวและมะเร็งผิวหนังอันตรายเพิ่มขึ้น
ดังนั้นจึงควรที่จะไม่ถูกแดดเผา ฉันเคยเผาตัวเอง แต่อย่างน้อยฉันสามารถสนับสนุนกระบวนการบำบัดของผิวหนังด้วยมาตรการง่ายๆได้หรือไม่? และรับผื่นแดงการขยายหรือแผลพุพองภายใต้การควบคุม
เคล็ดลับที่ 1: ออกไปจากดวงอาทิตย์
ถ้าฉันสังเกตการถูกแดดเผากฎข้อแรกคือ: ออกไปจากดวงอาทิตย์! ไม่ว่าในกรณีใดฉันจะยังคงอาบแดดต่อไปเพราะจะทำให้ผิวหนังเสียหายได้ แค่เข้าไปในเงายังไม่พอ อีกครั้งผิวยังสามารถเข้าถึงรังสียูวีที่เป็นอันตราย การแผ่รังสี 50 ถึง 90 เปอร์เซ็นต์ยังสามารถมาถึงในที่ร่มได้
ฉันจึงปกป้องพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบเพิ่มเติมจากเสื้อผ้าที่มีความหนาแน่นและมืดหรือคลุมตัวเองด้วยผ้าขนหนู หรือฉันจะเข้าไปข้างใน ในห้องเย็นฉันสามารถกู้คืนจากความร้อนและปกป้องระบบหัวใจและหลอดเลือดของฉัน
เคล็ดลับที่ 2: เท่ห์เป็นมาตรการปฐมพยาบาล
ตอนนี้การระบายความร้อนอย่างระมัดระวังทำให้ฉันบรรเทาอาการปวดครั้งแรกได้ สำหรับเรื่องนี้ฉันสามารถอาบน้ำออกได้โดยไม่ต้องน้ำเย็นเกินไปหรือใส่ผ้าเช็ดตัวสีแดง Coolpacks ยังนำมาซึ่งผลที่ต้องการ อย่างไรก็ตามฉันจะต้องระมัดระวังในการวางผ้าระหว่างแหล่งเย็นและผิวเสมอ สิ่งนี้ช่วยป้องกันอาการบวมเป็นน้ำเหลือง
นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับการรักษาความเย็นในกรณีฉุกเฉินเช่นทำจากควาร์กหรือโยเกิร์ต ผลิตภัณฑ์นมจากตู้เย็นเย็นพอ ๆ กับน้ำ กรดแลคติคที่มีอยู่ควรมีความเสถียรต่อสภาพแวดล้อมของผิวหนัง
เคล็ดลับที่ 3: อาฟเตอร์ซันผลิตภัณฑ์ที่มีว่านหางจระเข้
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าพื้นที่ที่ถูกไฟไหม้หลังจากการปฐมพยาบาลเป็นประจำด้วยโลชั่นพิเศษให้เย็นลง บนพื้นฐานของไขมันผลิตภัณฑ์ดูแลผิวค่อนข้างไม่เหมาะสำหรับผิวที่ถูกทำลายจากความร้อนอย่างไรก็ตามผลิตภัณฑ์ที่เรียกว่าอาฟเตอร์ซันเหมาะสำหรับผิว สิ่งเหล่านี้ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวของฉันที่มันต้องการอย่างเร่งด่วนหลังจากถูกแดดเผา นอกจากนี้ยังมีส่วนผสมที่ช่วยในการฟื้นฟูผิว
โดยเฉพาะอย่างยิ่งว่านหางจระเข้ได้พิสูจน์แล้วว่าตัวเอง: เจลสกัดจากเนื้อเยื่อเก็บน้ำของพืชทะเลทรายที่มีชื่อเดียวกันและมีเหนือสิ่งอื่นใดวิตามินวิตามินกรดอะมิโนและแร่ธาตุ ส่วนผสมของมันมีผลสงบเงียบและต้านการอักเสบ นอกจากนี้เจลควรกระตุ้นการเจริญเติบโตของเซลล์ใหม่ เคล็ดลับสำหรับเอฟเฟกต์การระบายความร้อนพิเศษ: เก็บโลชั่นว่านหางจระเข้ในตู้เย็น
เคล็ดลับ 4: น้ำมาก ๆ !
ฉันสามารถเติมเต็มความชุ่มชื้นของผิวที่แห้งไม่เพียงแค่ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว แต่ยังมีน้ำ การดื่มน้ำแร่และน้ำประปาหรือ Spritzers ผลไม้ตอนนี้ช่วยให้ร่างกายของฉันงอกใหม่ผิวและคืนความสมดุลของของเหลวที่ดีต่อสุขภาพ นอกจากนี้ดับกระหายยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนที่มักจะทนทุกข์ทรมานจากการถูกแดดเผา
จากน้ำภายนอกในรูปแบบของสเปรย์ยังช่วยลดความรู้สึกของความหนาแน่นของผิวที่ได้รับผลกระทบ สเปรย์น้ำร้อนที่เรียกว่ายังมีส่วนผสมที่มีผลผ่อนคลายและต้านการอักเสบ
เคล็ดลับที่ 5: ยาแก้ปวด
ผิวไหม้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเจ็บหรือไม่คุ้มค่าแก่การเดินไปที่ร้านขายยา ที่นี่ฉันได้รับบาดแผลจากการเผาไหม้หรือเจลไฮโดรคอร์ติซอลที่มีอยู่ทั่วไปที่ช่วยในการเผาไหม้ แพทย์ยังแนะนำให้ใช้ยาแก้ปวดที่มีส่วนผสมออกฤทธิ์เช่นกรดอะซิติลซาลิซิลิกหรือไอบูโพรเฟน
ถ้าฉันตอบสนองอย่างรวดเร็วฉันสามารถป้องกันยาเสพติดที่เลวร้ายที่สุดได้ หมายถึงชะลอสารสารที่ก่อให้เกิดกระบวนการอักเสบในร่างกาย แต่ระวัง: ฉันไม่ควรให้ยาแก้ปวดแก่เด็ก ในกรณีนี้ขอแนะนำให้ปรึกษากับกุมารแพทย์ก่อนเสมอ
เคล็ดลับที่ 6: อยู่ห่างจากแผลพุพอง
เมื่อผิวหนังพ่นฟองหลังจากอาบแดดผู้เชี่ยวชาญพูดถึงการถูกแดดเผาระดับที่สอง พวกเขาเป็นสัญญาณของความเสียหายผิวอย่างรุนแรงโดยเฉพาะและค่อนข้างไม่พึงประสงค์
อย่างไรก็ตามในกรณีใด ๆ ฉันขอเจาะแผลด้วยตัวเองได้ไหม เพราะพวกมันสามารถติดเชื้อได้ง่าย ฉันจึงควรรอจนกว่าฟองอากาศจะเปิดเองหรือไปพบแพทย์ สิ่งนี้สามารถเจาะแผลพุพองให้ตรงเวลาเพื่อให้แผลหายง่ายขึ้น
เคล็ดลับ 7: ไปพบแพทย์
หากไม่มีการปรับปรุงหลังจากสองสามวันฉันควรนัดหมายกับแพทย์ผิวหนังของฉันอย่างแน่นอนโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากแผลไม่หายหรือผิวหนังบวมจำเป็นต้องได้รับการช่วยเหลือจากแพทย์ ฉันควรไปพบแพทย์หากถูกแดดเผาพร้อมกับไข้สูงและปวดหัวอย่างรุนแรง? ฉันอาจเป็นโรคลมแดดหรือแดดร้อน
