ขนมปังเวทย์มนตร์เร็วโดยไม่ต้องเตรียมธัญพืช - เป็นไปได้
เวลา
เวลาในการเตรียม: 15 นาที
เวลาทำอาหารหรืออบ: 60 นาที
เวลาพัก: 15 นาที
เวลาในการเตรียมทั้งหมด: 1 ชั่วโมง 30 นาที
สูตรขนมปังที่ไม่ได้ไปที่สะโพกอร่อยและเตรียมอย่างรวดเร็ว
ส่วนผสม
- flaxseed 100 กรัม
- แป้งอัลมอนด์ 100 กรัม
- เมล็ดเชีย 100 กรัม
- 300 กรัมควาร์กหรือโยเกิร์ต (วัว / แกะหรือแพะหรือถั่วเหลือง)
- 5-6 ฟอง (หรือแทน: เพื่อแทนที่หนึ่งฟองให้ 1 ช้อนโต๊ะเมล็ดเชียบวมในน้ำ 5 ช้อนโต๊ะ)
- วอลนัทครึ่งกรัม 150 กรัม (หรือสับให้ละเอียด)
- สูตรโคลอน 5 ช้อนโต๊ะ (พร้อม bifidobacteria, สาหร่าย, ไซไซเลียมและไซเซลเลียมแกลบ ฯลฯ , กระตุ้นการเผาผลาญ, ทำความสะอาดลำไส้)
การจัดเตรียม
เพียงผสมส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกันแล้วปล่อยให้มันบวมประมาณหนึ่งในสี่หรือครึ่งชั่วโมงนำมาเป็นรูปร่าง (เป็นขนมปังหรือม้วน) และอบที่ 175 °ประมาณหนึ่งชั่วโมงม้วนขนมปังประมาณ 30 นาที
ไม่ไปที่สะโพก?
