ลดน้ำหนักหรือทำให้น้ำหนักง่ายขึ้น
ไม่กี่ปีที่ผ่านมาฉันมีน้ำหนักตัวประมาณ 16 ปอนด์และมาด้วยงานเลี้ยงที่บริสุทธิ์: เค็มหรือหวาน ... นั่นคือสิ่งที่มันเป็น ฉันไม่คิดว่าการอดอาหารหรือสัมผัสPülverchenใด ๆ ... แต่การกระตุ้นทุกวันคือการขึ้นบันไดไปเร็วกว่าใช้จักรยานเพื่อไปทำธุระ ... และแน่นอนการออกกำลังกาย
แต่เนื่องจากฉันต้อง "รักษา" ต่อมรับรสของฉันด้วยสิ่งที่หวานหรือเค็มหน่วยออกกำลังกายจึงไม่ได้ช่วยลดน้ำหนักหรือ "รู้สึกดีขึ้น"
ดังนั้นฉันจึงตัดสินใจที่จะเอาชนะตาของฉัน:
แทนการดื่มช็อกโกแลตและผสมพันธุ์ฉันดื่มคาปูชิโนช็อกโกแลตร้อน ... ด้วยจิบเล็ก ๆ จำนวนมากและใช้เวลานานบนลิ้น "ทำงาน" แม้ว่าแคปปุหนึ่งถ้วยจะไม่ลดแคลอรี่ แต่ก็มีแคลอรี่มากมายที่ฉันบันทึก เพราะตอนนั้นฉันไม่มีโฆษณาต่อ Schoki อีกแล้ว
แทนที่จะมีชิปและพลิกฉันมีแก้วแซนเกรีย (น้ำมะเขือเทศคะนอง) ปรุงรสเพิ่มเติมและยังสนุกกับมันในจิบเล็ก ๆ และทำให้มันทำงานบนลิ้น น้ำมะเขือเทศนี้มีแคลอรี่น้อยมากจริง ๆ และถ้ามีอะไรมันวางไว้ในมะเขือเทศดีแล้วฉันก็เบื่อกับมันฝรั่งทอดและโค
สรุปแล้วฉันก็ฉลาดกว่ารสชาติของฉันและเสนอรสชาติที่คุณต้องการ ... แต่มีแคลอรี่น้อยกว่ามาก ภายใน 4 เดือนฉันมีน้ำหนักที่รู้สึกดีในอุดมคติอีกครั้ง! หากไม่มีความอดอยากอดอาหารหรือเล่นกีฬามากเกินไป ... ดังนั้นคุณภาพชีวิตจึงไม่สูญหายไป ลองใช้และสนุก!
