ถั่วช่วยในการลดน้ำหนัก
จริงๆแล้วมันเป็นที่รู้กันว่าถั่วมีไขมันจำนวนมาก แต่มันเป็นไขมันที่ดีที่ควรจะช่วยเราในการลดน้ำหนัก
แต่ถ้าคุณหิวเพราะมีของหวานให้กินถั่วจำนวนหนึ่งอย่างเช่นถั่วแมคาเดเมียหรือวอลนัท ลูกพี่ลูกน้องของฉันบอกว่าพวกเขาอุดมไปด้วยวิตามินเส้นใยและโปรตีนมากมาย คุณไม่ควรได้รับความอยากอีกต่อไปเพราะมันมีผลดีต่อฮอร์โมนที่มีส่วนช่วยในการเผาผลาญไขมัน
แต่เพียงถั่วดิบไม่เค็มหรืออบ! นอกจากนี้พวกเขาควรจะมีผลในเชิงบวกต่อระดับน้ำตาลในเลือดและทำให้ความหิวสำหรับบางสิ่งบางอย่างหวานหายไป
พรุ่งนี้ฉันออกไปแล้วและจะรายงานต่อไป ฉันรักถั่วและถ้าพวกเขาช่วยได้จริงอย่างน้อยอาหารก็ยังสนุกอยู่!
