เฟรนช์ฟรายส์: สำหรับแฟน ๆ ผัก

เวลา

เวลาในการเตรียม: 10 นาที
เวลาทำอาหารหรืออบ: 10 นาที
เวลาในการเตรียมทั้งหมด: 20 นาที

โดยบังเอิญและความหิวฉันค้นพบการใช้ฟักทองใหม่สำหรับฉัน: ฟักทองทอด

มีฟักทองส้มสีเข้มที่สวยงาม "Long Neapolitaner" ที่มีเปลือกสีเขียว คุณสามารถรับชิ้นส่วนขนาดใหญ่ในตลาด - หรือในซูเปอร์มาร์เก็ต

ตัดฟักทองเหมือนเฟรนช์ฟราย
ทอดในกระทะที่ไม่เกาะติดกับน้ำมันมะกอกน้อยมาก - ไม่นานเกินไปเพื่อให้เกิดสีน้ำตาลเล็กน้อย
จากนั้นเกลือและแทะอย่างมีความสุข

สุขภาพดีแคลอรี่ต่ำฉันสามารถจินตนาการได้ดีมากและตกแต่งเป็นอาหารเสริมผัก

ดำเนินไปอย่างรวดเร็วและมีรสชาติที่ดี