มีทโลฟเรียบง่ายจากไมโครเวฟ
เวลา
เวลาในการเตรียม: 10 นาที
เวลาทำอาหารหรืออบ: 15 นาที
เวลาในการเตรียมทั้งหมด: 25 นาที
อร่อยอย่างไม่น่าเชื่อ:
คุณต้องมีไมโครเวฟรวมกัน (ไมโครเวฟและย่าง)
ส่วนผสม
- เนื้อสับผสม 500 กรัม
- 1 ไข่
- ข้าวโอ๊ต 3 ช้อนชา
- เกลือ
- พริกไทย
- 1 หัวหอม
- มัสตาร์ด 2 ช้อนชา
- อาจเป็นสมุนไพรผักซุปแห้ง
การจัดเตรียม
ผสมข้าวโอ๊ตกับไข่, เกลือ, พริกไทย, มัสตาร์ดและเครื่องเทศอื่น ๆ เช่นผักซุปแห้งในชามหรือแก้วแล้วปล่อยให้แช่เล็กน้อย จากนั้นนวดข้าวโอ๊ตบดผสมกับเนื้อบดและหัวหอม
รูปแบบมีทโลฟขนาดใหญ่ 1 หรือวาง 2 ขนาดเล็กและบนจานหรือจานไมโครเวฟ ครอบคลุมเนื้อสัตว์และปรุงอาหารเป็นเวลา 5 นาทีในระดับสูงสุด ระบายจาระบีที่รั่วแล้วออกมาอีกครั้งโดยไม่ปิดบังไว้เป็นเวลา 10 นาทีในไมโครเวฟด้วยไมโครเวฟและเตาย่างพร้อมกัน อาจ อีก 3-5 นาทีในไมโครเวฟด้วยการย่างหรือเพียงแค่ย่าง
