หากคุณไม่ควรมีนมอยู่ในบ้านคุณสามารถลองกาต้มน้ำ ทำน้ำร้อนซีเรียลในชามและที่สำคัญที่สุดคือเพิ่มน้ำผึ้ง มันรสชาติดีกว่าที่ฟังดู สิ่งสำคัญคือน้ำร้อนและดังนั้นใน flakes และสิ่งอื่น ๆ ที่ frolics...
เวลาเวลาในการเตรียม: 5 นาที เวลาทำอาหารหรืออบ: 5 นาที เวลาในการเตรียมทั้งหมด: 10 นาที อาหารเช้าที่มีคุณค่าและดีต่อสุขภาพที่ลูกวัยรุ่นของฉันตื่น แต่เช้าโดยไม่บ่นและยังชอบขนมปังสดใหม่: ส่วนผสมสำหรับ...
เวลาเวลาในการเตรียมทั้งหมด: 45 นาที ปริมาณที่ระบุทำให้มีน้ำหนักรวมสองกิโลกรัม ส่วนผสม ข้าวโอ๊ตบด 1 กก เกล็ดมะพร้าวขนาด 125 กรัม ถั่วขูดละเอียด 250 กรัม (เช่นอัลมอนด์, ถั่วลิสงหรือเฮเซลนัท) เมล็ดงา...
muesli ง่าย ๆ ที่จะผสมให้เข้ากับตัวคุณเองเหมาะสำหรับช่วงเทศกาลคริสต์มาส ส่วนผสม ข้าวโอ๊ต 500 กรัม Trail 1 แพ็ค (เช่นส่วนผสมลูกเกดและถั่วผสม) วันที่แห้ง 50 กรัม มะเดื่อแห้ง 50 กรัม แหวนแอปเปิ้ลแห้ง 50...
เวลาเวลาในการเตรียม: 10 นาที เวลาในการเตรียมทั้งหมด: 10 นาที ถ้าคุณชอบ muesli กรุบคุณสามารถทำมันเอง หากคุณต้องการคุณสามารถเตรียมล่วงหน้าและใช้ในกรณีที่จำเป็น การจัดเตรียม...
หากคุณแช่ข้าวโอ๊ตหรือธัญพืชอื่น ๆ ในคืนก่อนหน้าธัญพืชจะดีกว่ามากสำหรับการย่อยอาหารและไม่เป่า เราทำสิ่งนี้มาหลายปีในหลาย ๆ ทาง...
นี่คือสูตรของฉันสำหรับอาหารเช้าที่ดีสำหรับระบบภูมิคุ้มกันรสชาติดีแคลอรี่ต่ำและไปค่อนข้างเร็ว ฉันมักจะทำสิ่งนี้เมื่อฉันรู้สึกว่ามีอากาศหนาวกำลังจะมาหรือถ้าฉันต้องการกำจัดเบคอนฤดูหนาว เราต้องการ:...
เวลาเวลาในการเตรียมทั้งหมด: 15 นาที ฉันรวบรวม "อาหารเช้าที่สมบูรณ์" ซึ่งประกอบไปด้วยอาหารที่มีค่ามากมาย ...
Grüeziเพื่อสร้างสวิส Bircher muesli ดั้งเดิมคุณต้องการส่วนผสมต่อไปนี้ (ปริมาณตามลำดับจากมากไปน้อย): ส่วนผสม โยเกิร์ตธรรมชาติ, ผลไม้ (แอปเปิ้ล, ลูกแพร์, ชิ้นสับปะรดและกล้วยน้ำว้าบด), น้ำตาล,...
ผู้ที่ไม่มีเวลา / ความปรารถนาในตอนเช้าจะเป็น มูสลี่คุณสามารถทำสิ่งต่าง ๆ ต่อไปนี้เพียงแค่ช้อนนมช้อนหนึ่งช้อนลงในถ้วยตวงและทำงานร่วมกับเครื่องปั่น...
