ยืนอยู่ในห้องครัวเป็นเวลานานโดยไม่มีอาการปวดหลัง - บรรเทาอาการปวดหลัง
ฉันคาดหวังว่าแขกบางคนและมีการเตรียมการเล็กน้อยสำหรับมื้ออาหารตามแผน
ตอนนี้ครัวของฉันยังคงอยู่ในระดับความสูงมาตรฐานนั่นหมายถึง: ความสูงที่ใช้งานได้ 85 ซม. นี่ก็ต่ำเกินไปสำหรับฉัน จากความยาวลำตัว 1.68 นี้ควรมีความสูงการทำงาน 87-90 ซม. สังเกตได้ที่ขอบ (ถัดไปจะปรับให้เข้ากับขนาดของฉัน)
เมื่อ Schnibbelaktionen อยู่ในสถานะนานขึ้นบางครั้งด้านหลังก็ชอบที่จะสร้างคุณแม่การทำงานในท่านั่งก็ไม่เป็นปัญหาสำหรับฉันดังนั้น:
ในห้องครัวของฉันเป็นอุจจาระขนาดเล็กเป็นเวลาหลายปีฉันวางมันใกล้กับตู้ครัวและวางขาไว้ (เช่นในผับ / ร้านอาหารบนเคาน์เตอร์มีการหมุนเวียนของโลหะ / ไม้ในความสูงของขาที่ต่ำกว่าเสมอ) นี่มีจุดประสงค์ในครัวเช่นเดียวกับที่เคาน์เตอร์ ... ยิ้ม
ตอนนี้ฉันรู้สึกโล่งใจและบางครั้งฉันสามารถเปลี่ยนข้าง / ขา ... ผ่อนคลายมากสำหรับ sacrum หากไม่มีอุจจาระในมือก็จะทำหม้อคว่ำหรือชามคว่ำ (เก่า)
หลายปีที่ผ่านมาฉันติดอยู่กับเรื่องไร้สาระในระหว่างการฝึกงานของฉันในฐานะนักกายภาพบำบัดโดยอาจารย์และฉันประหลาดใจเสมอว่าสำหรับคนรู้จักของฉันหลายคนเคล็ดลับง่าย ๆ นี้เป็นเรื่องใหม่
บรรลุผลสำเร็จด้วยวิธีการง่ายๆ!
