ชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้นด้วยการมีวินัยในตนเองและการถือศีลอดช่วงเวลา
ด้วยความมีวินัยในตนเองโภชนาการที่สมดุลและการอดอาหารเป็นช่วง ๆ เพื่อหาชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น
ตอนนี้ถึงเวลาอีกครั้งในที่เขียวชอุ่มและบ่อยครั้งมากขึ้นฉันพูดที่นั่นก่อนวันคริสต์มาส มันเป็นเพียงเรื่องของชีวิตที่จะดื่มด่ำกับสิ่งที่อร่อยและน่าผิดหวังในการละทิ้งสิ่งที่สวยงาม สิ่งที่น่ารำคาญเพียงอย่างเดียวคือสิ่งที่แสนอร่อยนั่งบนสะโพกของพวกเขาเร็วที่สุดและปฏิเสธที่จะหายไป
การถือศีลอดช่วงเวลา
ฉันได้พูดไปแล้วหนึ่งครั้งก่อนหน้านี้ว่าฉันได้พบกับ Intervall ที่ได้รับการยกย่องอย่างรวดเร็วและถึงแม้จะมีความกังวลในตอนเริ่มต้นก็ตาม การอดอาหารมีหลายรูปแบบฉันเลือกวิธี 16/8 วันนี้ฉันต้องการแบ่งปันประสบการณ์สองปีกับคุณพร้อมรูปภาพ
รูปด้านซ้ายแสดงให้ฉันเห็นว่าฉันอ้วนเล็กน้อยมีความดันโลหิตสูงหายใจถี่และมีปัญหาข้อต่อ
ภาพที่ถูกต้องแสดงให้ฉันเห็นว่าพอดีสุขภาพแข็งแรงและพอใจอย่างสมบูรณ์แม้กระทั่งข้อร้องเรียนด้านสุขภาพก็หายไปในอากาศ
การถือศีลอดช่วงเวลาไม่ใช่อาหาร แต่เป็นการเปลี่ยนอาหารที่มีประสิทธิภาพมากซึ่งสามารถคงอยู่ได้ตลอดชีวิต
ระหว่างภาพซ้ายและขวาเป็นเวลาเกือบสองปีและสิบสองกิโลกรัม
ฉันทำอะไรไป
ตามปกติฉันทานอาหารเช้าเวลา 9 นาฬิกาในตอนเช้าด้วยขนมปังชีสแยมและกาแฟ
แน่นอนว่าอาหารกลางวันเป็นอาหารที่ปรุงสดใหม่ผักและธัญพืชจำนวนมากเนื้อสัตว์น้อย ๆ
อาหารเย็นก็ปกติฉันชอบสลัดไข่ปลาหรือสัตว์ปีก อาหารเย็นเวลา 17.00 น. จากนั้นรับประทานอาหารเย็นจนอาหารเช้า
นั่นคือทั้งหมดที่ฉันได้ทำไปและตอนนี้มันก็ยังติดตามอยู่ เพื่อที่จะติดตามเสมอมันต้องมีความสมดุลที่ดี Soehnle เก่าของฉันยังคงมีน้ำหนัก แต่น่าเสียดายที่ไม่ใช่ไขมันในร่างกายและกล้ามเนื้อ การทดสอบผลิตภัณฑ์จาก FM สำหรับราศีตุลรูปร่าง Soehnle มาถึงหัวใจของฉัน
ข้อมูลเกี่ยวกับเครื่องชั่ง:
ในการทำนายมันฉันตื่นเต้นมากกับสเกลนี้ เครื่องชั่ง Soehnle นี้มีคุณภาพสูงและดูเก๋ไก๋ทันสมัยและแข็งแกร่ง แผ่นรองเท้าที่ทำจากแก้วมีขนาดใหญ่พอที่จะทำให้คุณสามารถไต่ระดับได้อย่างสะดวกสบายโดยไม่ต้องเปลี่ยนตำแหน่งของคุณหลายครั้งจนกว่าผลลัพธ์จะถูกต้อง จอแสดงผลดีและใหญ่แข็งแรงและชัดเจน นี่คือข้อดีอย่างแท้จริง ฉันยังคิดว่าความสมดุลนั้นใช้พลังงานจากแบตเตอรี่ AAA 3 ก้อนและไม่ได้อยู่ในเซลล์ปุ่มเช่นเดียวกับเครื่องชั่งอื่น ๆ
วัดคือ:
- น้ำหนัก
- ไขมัน
- ปริมาณน้ำ
- ร้อยละของกล้ามเนื้อ
- ค่าดัชนีมวลกาย
ประสบการณ์เพิ่มเติมเช่น ตัวอย่างเช่นในการเชื่อมต่อเครื่องชั่งด้วยแอพ Soehnle ผ่านบลูทู ธ อันดับแรกฉันต้องทำสิ่งนี้ซึ่งจะใช้เวลาในส่วนของฉัน
อย่างไรก็ตามความสมดุลที่ดีเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาการควบคุมของร่างกายที่แข็งแรง
สนับสนุนโดย Soehnle และ TheFruitAndFlowerBasket พร้อมกับผลิตภัณฑ์ Soehnle ฟรี
