กล้ามเนื้อกระดูกและปวดข้อ

  • หลัก
  • กล้ามเนื้อกระดูกและปวดข้อ

บทความทั้งหมด


คุณควรหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้ด้วยการร้องเรียนร่วมกัน
อาจ 2024

คุณควรหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้ด้วยการร้องเรียนร่วมกัน

ทุกคนที่ทนทุกข์ทรมานจากปัญหาร่วมกันรู้ปัญหาในบางวันความเจ็บปวดนั้นง่ายกว่าที่คนอื่นทนไม่ได้ คุณได้รับการสั่งจ่ายยา แต่น่าเสียดายที่อาหารมีบทบาทสำคัญ บวกด้วย z...

อาการปวดเข่า: จะทำอย่างไรถ้าหัวเข่าของคุณเจ็บ?
อาจ 2024

อาการปวดเข่า: จะทำอย่างไรถ้าหัวเข่าของคุณเจ็บ?

อาการปวดเข่าอาจไม่เป็นอันตรายหรือมีปัญหาเข่าข้างหลัง มีสาเหตุอะไรที่เป็นไปได้บ้าง คุณทำอะไรได้บ้าง อย่าตกใจ มีหลายเหตุผลสำหรับอาการปวดเข่า...

รักษาอาการปวดด้วยเข็มแห้ง
อาจ 2024

รักษาอาการปวดด้วยเข็มแห้ง

ในที่สุดการแก้ปัญหาสำหรับอาการปวดหลังนิรันดร์ของฉันปวดหัวและปวดสะโพก ฉันอยู่ในจุดที่ดูเหมือนจะไม่มีอะไรช่วย อย่างน้อยการทำกายภาพบำบัดก็ช่วยฉันได้ ตอนนี้ผลของการรักษาเหล่านี้ใช้เวลาเพียงหนึ่งวัน...

ปวดหลังอย่างตึงเครียด - ช่วยทันที!
อาจ 2024

ปวดหลังอย่างตึงเครียด - ช่วยทันที!

แม้แต่คนที่มีสุขภาพก็ยังมีอาการปวดหลัง การนั่งที่ยาวนานการเคลื่อนไหวที่ผิด ๆ ยกตัวคดเคี้ยวกลับมาที่กล่อง ฯลฯ การออกกำลังกายอย่างรวดเร็วช่วยได้ ยืนตรงมือที่เอว เท้ากันขาสงบนิ่ง...

การฝึกอบรม Fascia เพื่อบรรเทาอาการปวดหลัง
อาจ 2024

การฝึกอบรม Fascia เพื่อบรรเทาอาการปวดหลัง

เป็นเวลาหลายปีที่ฉันประสบกับอาการปวดหลังบางครั้งก็มากขึ้นและน้อยลง ฉันลองมาเยอะแล้วเหรอ? ตั้งแต่ยิมนาสติกเชิงกระดูกสันหลังและโยคะไปจนถึงการทำกายภาพบำบัดแพ็คโฟโก้การนวดกีฬาบำบัดอาบน้ำยาและอื่น ๆ...

หลังส่วนล่างบรรเทาเมื่อแบก (คุณแม่)
อาจ 2024

หลังส่วนล่างบรรเทาเมื่อแบก (คุณแม่)

คุณแม่มักจะทุกข์ทรมานจากอาการปวดหลัง ไม่น่าแปลกใจถ้าคุณยกน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นของเด็กทุกวันไม่ว่าจะพกพาหวาน ๆ น้อย ๆ ของเขาไปกับเขาหรือทำให้เขาหลับ เพื่อบรรเทาอาการปวดหลังคุณควรเสริมกล้ามเนื้อหน้าท้อง...

เต้นแม้จะมีปัญหาหัวเข่า
อาจ 2024

เต้นแม้จะมีปัญหาหัวเข่า

ฉันมีปัญหาหัวเข่าตั้งแต่วัยเยาว์ของฉันมีการผ่าตัดที่หัวเข่าข้างหนึ่งเพื่อความเสียหายทางการเงิน แต่ก็ไม่ได้ช่วยอะไรมาก ฉันไม่ได้รับอนุญาตให้เล่นกีฬาบอลใด ๆ...

ลูกเกดเก็บเกี่ยว - นี่คือวิธีการทำงานโดยไม่มีอาการปวดหลัง
อาจ 2024

ลูกเกดเก็บเกี่ยว - นี่คือวิธีการทำงานโดยไม่มีอาการปวดหลัง

ฉันมักจะตั้งตาคอยที่ลูกเกดสีแดงอมเปรี้ยวในสวนของฉัน การเก็บเกี่ยวผลเบอร์รี่ทำให้ฉันปวดหลังอย่างแรง จากนั้นฉันก็มีความคิด: เก็บเกี่ยวผลเบอร์รี่โดยไม่มีอาการปวดหลัง: ฉันหยิบถุงขยะบาง ๆ...

บรรเทาอาการปวดไขข้อ
อาจ 2024

บรรเทาอาการปวดไขข้อ

จนถึงตอนนี้ฉันรู้เพียงว่าชาดอก Linden เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและสามารถป้องกันการติดเชื้อไข้หวัดใหญ่...

ออกกำลังกายกีฬาและสร้างกล้ามเนื้อด้วยโรคไขข้อ
อาจ 2024

ออกกำลังกายกีฬาและสร้างกล้ามเนื้อด้วยโรคไขข้อ

ตั้งแต่ปี 2547 ฉันได้รับความทุกข์ทรมานจากโรคไขข้ออักเสบเรื้อรังและในขณะเดียวกันฉันก็พบแพทย์ที่ดีมากที่คอยกระตุ้นให้ฉันอยู่เสมอ...