ตื่นเถิด: ผลไม้และผักต่างๆ
คุณรู้หรือไม่ว่าคุณมีผักและผลไม้หลากหลายประเภท การบรรจุกระป๋อง สามารถ "ไม่มีอะไร" ผลไม้เท่านั้นไม่มีน้ำไม่มีน้ำตาลไม่มีเกลือ
มะเขือเทศ: หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ใส่แก้วปิด
บีทรูท: การปรุงอาหารการปอกการตัดการเติม ...
โกฐน้ำเต้า: เพียงปอกเปลือกหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ เติม ...
แอปเปิ้ล: ปอกเปลือกเอาแกนออกที่บ้านแล้วตอดมันเติม ...
มันไม่ทำงานกับบวบหรือฟักทอง - พวกมันเริ่มเหม็น!
ทำไมตื่นด้วยวิธีนี้
- ผลไม้รักษารสชาติของตัวเองสามารถใช้สำหรับอาหารหวานและเผ็ดเหมือนกัน
- แอปเปิ้ลเช่น เหมาะสำหรับสตรูเดลและเค้ก ผักชนิดหนึ่งเช่นกัน ทั้งยังสำหรับเคี่ยวเผ็ด
มะเขือเทศทำซอสที่ยอดเยี่ยม - โดยไม่ต้องเท: ผัดหอมใหญ่, กระเทียม, ใบโหระพาในน้ำมันมะกอก, เพิ่มมะเขือเทศหนึ่งแก้ว, ฤดูกาล, น้ำซุปข้น - รสชาติดี ค่อนข้างแตกต่างจากมะเขือเทศกระป๋อง
