สตูว์กะหล่ำปลีซาวอยพร้อมเนื้อสับ - เบาและอร่อย
เวลา
เวลาในการเตรียม: 20 นาที
เวลาทำอาหารหรืออบ: 20 นาที
เวลาในการเตรียมทั้งหมด: 40 นาที
ฉันไม่สามารถให้ปริมาณใด ๆ กับคุณเพราะฉันปรุงสตูว์กับเนื้อหาหัวใจของฉัน หากมีมากขึ้นคุณสามารถตรึงสตูว์สุดยอด
ส่วนผสม
- กะหล่ำปลีกลางซาวอย 1 ตัว
- 3-4 แครอท
- 1 หัวหอม
- กดกระเทียม 4 กลีบ
- 10 มันฝรั่งหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
- น้ำซุปที่ใส่
- เนื้อสับละเอียด 500 กรัม
การจัดเตรียม
- ก่อนอื่นฉันจะโยนหัวหอมแครอทและมันฝรั่ง - ฉันจะใส่ลงในหม้อใบใหญ่คลุมผักด้วยน้ำซุปแล้วปรุงประมาณ 10 นาที
- ในระหว่างนี้ตัดกะหล่ำปลีซาวอยเป็นชิ้นขนาดพอดีคำและใส่ในหม้อ ทุกอย่างเป็นสิ่งที่ดีและนุ่มนวลทุกคนมีความชอบของตัวเองว่ามันจะต้องนุ่มขนาดไหน
- เนื้อสับที่ฉันทอดโดยไม่มีน้ำมันกรอบและปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย จากนั้นฉันก็ให้ผักและปล่อยให้ทุกอย่างเป็นไปด้วยดี
รสชาติอร่อยจริง ๆ มีแคลอรีต่ำ (แม้แต่น้อยกับเนื้อดิน) และคุณสามารถปรุงสตูว์ได้ดีล่วงหน้า
เพลิดเพลินกับมื้ออาหารของคุณ!
