ข้าวต้มกับแอปเปิ้ลและอบเชยขูด: อาหารเช้ามังสวิรัติอร่อย!
เวลา
เวลาในการเตรียม: 8 นาที
เวลาในการเตรียมทั้งหมด: 8 นาที
วันนี้ฉันอยากจะแนะนำคุณกับอาหารเช้าที่ฉันชอบ: โจ๊กกับแอปเปิ้ลขูด, อบเชยและท็อปปิ้งต่างๆ อาหารเช้าปรุงสุกเร็วมีสุขภาพดีสุด ๆ มังสวิรัติและอร่อย! นี่คือสูตรง่าย ๆ :
ส่วนผสมสำหรับส่วน
- ข้าวโอ๊ตบดละเอียด 40 กรัม
- นมอัลมอนด์ 200 มล. (หรือนมอื่น ๆ )
- 1/2 แอปเปิ้ล
- อบเชย 1 ช้อนชา
- น้ำเชื่อมหางจระเข้บางชนิดให้รสหวาน
- รสชาติที่คุณเลือก
การจัดเตรียม
แอปเปิ้ลปอกเปลือกและขูดอย่างประณีตด้วยขูด นมต้มในกระทะเล็ก ๆ หลังจากนั้นข้าวโอ๊ตและแอปเปิ้ลขูดจะถูกเพิ่มเข้ามา ด้วยความร้อนที่คงที่ตลอดเวลาโจ๊กใช้เวลาประมาณ 5 นาทีในการเข้าถึงความสอดคล้องที่สมบูรณ์แบบ ตอนนี้เพิ่มอบเชยและน้ำเชื่อมหางจระเข้หรือสารให้ความหวานอีกทางเลือกหนึ่ง
แน่นอนคุณสามารถเพลิดเพลินกับโจ๊กแสนอร่อยได้แล้ว แต่ฉันชอบที่จะตกแต่งและตกแต่งด้วยท็อปปิ้ง สำหรับวันนี้ฉันชอบทานกล้วยและผลเบอร์รี่ นอกจากนี้ฉันยังมีถั่วลิสงเมล็ดเฮเซลนัทและช็อกโกแลตเกล็ดอีกด้วย
ตอนนี้คุณสามารถเริ่มต้นวันที่เต็มไปด้วยพลังงาน! ขอให้สนุกลอง :-)
PS: ถ้าคุณพบว่ากะลามะพร้าวสวยงามเหมือนฉันคุณจะพบพวกมันได้ที่ลิงค์นี้: กะลา
